Network
Di mana terlalu banyak duduk dan kurang berolahraga akan memperburuk fungsi kesehatan jantung.
Penting untuk bergerak setidaknya 150 menit dalam satu minggu guna memastikan kondisi tubuh, utamanya jantung, berfungsi dengan baik.
4. Kebiasaan Olahraga yang Salah
Olahraga jelas merupakan kunci untuk mendapatkan tubuh yang sehat.
Tapi kebiasaan olahraga yang tidak sehat seperti tidak melakukan pemanasan sebelum sesi olahraga dan tidak 'istirahat' setelahnya dapat mengancam nyawa.
Baca Juga: Pengumuman PPDB SMP Padang 2023 Jalur Zonasi Diumumkan di psb.diknaspadang.id, Ini Jumlah Kuota
5. Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi selalu menjadi ancaman besar bagi jantung. Sama seperti penyakit jantung, kasus tekanan darah juga meningkat di kalangan anak muda.
Persoalannya, banyak dari mereka yang tidak menyadarinya karena tubuh anak muda memiliki kekuatan yang besar untuk menahan gejala-gejala awal.
Membiarkan tekanan darah tinggi tidak diobati dapat mengancam kesehatan jantung.
