Berikut 8 Jenis Makanan yang Dapat Merusak Otak Anak, Menurunkan Kecerdasan, dan Daya Ingat

Konsumsi makanan asin bisa menyebabkan ketagihan atau ketergantungan, sehingga anak akan terus mengkonsumsinya lagi.

Baca Juga: Manfaat Kemangi untuk Imunitas Tubuh, dr. Ema Surya Pertiwi: Ini 10 Makanan yang Baik Jelang Musim Pancaroba

6. Makanan dengan Pewarna Buatan

Makanan yang berwarna-warni akan menarik perhatian anak, sehingga anak suka mengkonsumsinya.

Pewarna buatan tidak baik dikonsumsi oleh anak-anak, karena dapat mempengaruhi masalah kognitif dan kecerdasan anak, anak menjadi hiperaktif, sakit kepala dan gangguan kecemasan.

7. Jus Buah dalam Kemasan

Jus buah baik dikonsumsi oleh anak-anak, karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh, serta menyehatkan pencernaan.

Satu kotak jus buah dalam kemasan, isinya terdapat air gula ditambah perasa buah, kandungan gula yang terdapat sangat tinggi bisa setengahnya atau bahkan lebih dari porsi harian anak.

Baiknya mengkonsumsi buah secara langsung atau membuat jus buah sendiri, agar bisa mengontrol asupan gula pada anak.

Baca Juga: Sedang Stres dan Banyak Pikiran? Ini 10 Makanan Terbaik untuk Mengatasi Cemas hingga Gejala Depresi