Network
Diabetes tipe 2 biasanya dipicu atau disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak benar. Namun, selain pola makan yang buruk, diabetes tipe 2 juga dapat dipicu oleh hal lain. Di antaranya:
- Pola makan dan gaya hidup yang salah
- Berusia lebih dari 45 tahun
- Ada kecenderungan genetik atau keturunan penyakit diabetes tipe 2 dalam keluarga Anda
- Ada kecenderungan genetik yang menyebabkan obesitas dalam keluarga Anda. Obesitas dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes
- Memiliki warna kulit yang hitam, Hispanik/Latino, penduduk Asli Amerika, atau keturunan Asli Alaska
Insulin adalah hormon alami yang diproduksi oleh organ Pankreas. Insulin membantu mengangkut glukosa dari aliran darah Anda ke sel-sel di seluruh tubuh Anda untuk digunakan sebagai energi.
Baca Juga: Waspada! Berikut Tanda-tanda Diabetes yang Jarang Disadari, Kenali dari Luka yang Muncul pada Kulit
Pada kondisi diabetes tipe 2, tubuh menjadi resisten terhadap insulin artinya tubuh Anda tidak lagi menggunakan hormon secara efisien.
Hal ini kemudian memaksa pankreas Anda bekerja lebih keras untuk membuat lebih banyak insulin. Lama kelamaan, kondisi ini dapat merusak sel-sel di pankreas Anda. Akhirnya, pankreas Anda mungkin tidak dapat memproduksi insulin apa pun.
Jika dibiarkan, maka kondisi ini akan semakin parah dan membuat tubuh Anda semakin lemah. Para ahli menganjurkan penderita diabetes tipe 2 untuk mengubah gaya hidup dan pola makan yang benar.
Termasuk mengurangi karbohidrat dan menggantinya dengan karbohidrat kompleks, makan makanan tinggi serat, dan menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga dan menurunkan berat badan.***
