Network
Baca Juga: Profil Lengkap dan Perjalanan Karier Arya Saloka, Penggemar Mas Aldebaran Ikatan Cinta Wajib Tahu!
Selain itu durasi tidur yang tidak teratur dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, sebaliknya kualitas tidur yang baik juga akan meningkatkan kebugaran tubuh.
Setiap orang memiliki porsi tidur yang berbeda-beda. Pola tidur yang dijalani sebagian besar orang adalah tidur selama beberapa jam dalam satu waktu tertentu.
Namun, sebagian orang mengabaikan pola ini dan memiliki kebiasaan tidur di mana saja yang tidak teratur dan mempengaruhi pengaturan hidup sehari-hari.
Baca Juga: Apa Saja Fakta dan Manfaat Buah Kurma yang Disebut dalam Al Quran Surat Maryam ayat 25 dan Hadis?
Saat berpuasa orang cenderung mengurangi aktivitas berat untuk menjaga tubuh agar tidak kehilangan banyak tenaga dan mengalami dehidrasi.
Namun, berpuasa juga tidak boleh hanya diisi dengan tidur sepanjang waktu. Hal ini justru akan menimbulkan beberapa gangguan kesehatan karena tubuh tidak melakukan aktivitas apapun.
Maka kapan waktu tidur yang tidak dianjurkan saat puasa?
Baca Juga: Manfaat Berbuka Puasa dengan Air Hangat, Khasiatnya Ternyata Sangat Luar Biasa untuk Kesehatan
