Kerap Dirasa Mengganggu, Ini 10 Cara Ampuh Cegah dan Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa

Baca Juga: 3 Sikap Muslim Ketika Menyambut Ramadhan: Gembira, Biasa Saja, Atau Susah? Termasuk yang Manakah Kita?

4. Berkumur agar Mulut Bersih dan Segar

Banyaknya bakteri di mulut dapat menimbulkan bau mulut. Kamu dapat menghilangkan bakteri ini dengan berkumur menggunakan obat kumur atau mouthwash.

Sebaiknya gunakan mouthwash tanpa alkohol dan pastikan bahwa jenis obat kumur yang kamu gunakan dapat membunuh bakteri di mulut. Berkumur secara rutin bisa menjadi cara menghilangkan bau mulut saat sedang berpuasa.

5. Minum Teh Hijau saat Buka Puasa dan Sahur

Selain air putih, teh hijau juga dapat kamu minum untuk mengatasi masalah bau mulut saat menjalankan ibadah puasa. Tinggal seduh saja dan kamu bisa minum teh hijau di saat buka puasa dan sahur. Namun, jangan tambah gula ke dalamnya ya.

Teh hijau mengandung polifenol atau antioksidan yang bermanfaat untuk mengatasi bakteri pada saluran pernafasan dan mulut. Senyawa antioksidan dalam teh hijau juga mampu mencegah pertumbuhan dan kanker dalam mulut dan gigi, lho.

Baca Juga: Tim Rebahan Harus Tahu, Hasil Penelitian Menunjukkan Sinar Matahari Bisa Lebih Cepat 'Matikan' Virus Covid-19

6. Hindari Merokok