Sangat Dihindari saat Diet, Tahukah Anda Ternyata Nasi Putih Bisa Sehatkan Jantung, Berikut Penjelasannya

Makan nasi adalah cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan usus. Nasi kaya serat yang mengurangi sembelit dan bekerja sebagai diuretik alami.

Selain itu, makanan ini mengatur sistem pencernaan dan membuang semua racun dari dalam tubuh.

Baca Juga: Tiga Pet Terbaik untuk Dipasangkan dengan Chrono dalam Mode Clash Squad Free Fire

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 6 SD/MI Halaman 109 110 111 112 Subtema 3 Pembelajaran 3 Bumi, Matahari dan Bulan

4. Mengontrol tekanan darah dan gula darah

Bagi penderita hipertensi dan diabetes, nasi adalah makanan yang tepat untuk dikonsumsi.

Mengonsumsi nasi utamanya nasi merah bisa membantu melawan tekanan darah tinggi sekaligus menurunkan kadar gula darah.

Jika seseorang sedang menderita hipertensi dan diabetes, konsumsi makanan tersebut tentu dianjurkan dengan takaran satu mangkuk nasi setiap hari.

Baca Juga: Berani Beda dengan Rencana Pemerintah Pusat, Gubernur Jawa Timur Putuskan Tolak Beras Impor di Wilayahnya

Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 23 Maret 2021: Nino Ingin Beberkan Semuanya, Tapi Elsa Punya Niat Lain, Apa Itu?