Network
Nasi tidak hanya membuat tubuh tetap energik namun juga membantu pikiran tetap fokus tanpa merasa lelah. Tak heran, sebelum kerja atau sekolah selalu dianjurkan sarapan.
2. Menurunkan risiko obesitas
Makanan ini dibuat dari beras yang menyehatkan tubuh. Semangkuk nasi yang sehat dapat membantu mengurangi kandungan lemak dalam tubuh.
Nasi mengandung kadar natrium dan kolesterol yang rendah sehingga bisa mencegah penambahan berat badan.
Nasi kaya serat sehingga tidak berdampak negatif pada berat badan, dan justru mencegah obesitas.
3. Baik untuk pencernaan
