Network
Begitu juga pisang. Pisang mengandung vitamin A, B, dan E, yang semuanya sangat baik untuk kesehatan kulit Anda.
- Air kelapa
Air kelapa kaya akan mineral dan elektrolit yang penting untuk metabolismetubuh.
Air kelapa juga tinggi kandungan asam amino, lipid, dan karbohidrat yang sehat untuk meningkatkan distribusi nutrisi yang diterima dari makanan.
Selain itu, air kelapa mengandung hormon tanaman yang disebut sitokinin yang mendorong pertumbuhan sel. Sitokinin juga dikenal sebagai anti karsinogenik.
Di Indonesia, air kelapa cukup mudah ditemukan. Minum air kelapa secara rutin dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan kulit Anda.
Baca Juga: Sering Diremehkan, Ternyata Manfaat Air Kelapa Luar Biasa Bagi Kesehatan Terutama Darah Tinggi
- Wine (Anggur merah)
Meskipun banyak minum anggur atau pesta minuman keras dapat sangat merusak fungsi hati, minum dalam jumlah sedang ternyata dapat mengurangi peradangan dan penyakit yang berhubungan dengan penuaan.
Meminum Wine atau anggur merah dalam dosis yang tepat (segelas sehari untuk wanita dan 2 untuk pria), ternyata dapat menangkal demensia dan penyakit Alzheimer.
Baca Juga: Manfaat dan Cara Pakai Serum Vitamin C untuk Kulit Wajah, Bikin Cerah dan Awet Muda!
Namun, minuman pilihan sebaiknya adalah anggur merah karena mengandung "resveratrol " yang bermanfaat.
