Network
- Minum Segelas Air Putih
Ini adalah aturan yang diikuti oleh semua orang yang ingin mendapatkan kulit yang sehat. Segelas besar air dengan perut kosong sangat bermanfaat bagi kulit Anda.
Begitu Anda bangun, minumlah segelas air. Ini membantu mengeluarkan racun dari sistem Anda dan menambahkan cahaya alami ke kulit Anda.
Baca Juga: Bahaya Minum Kopi Sachet secara Berlebihan, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes
Padahal, tidak hanya di pagi hari Anda harus minum minimal 3-4 liter air setiap hari untuk mendapatkan kulit glowing dan mulus.
- Usahakan untuk keluar keringat!
Aktivitas olahraga rutin mampu meningkatkan kesehatan kulit Anda.
Lakukan olahraga 4-5 kali seminggu, lakukan latihan rutin minimal 30 menit.
Dilansir Seputar Lampung dari Boldsky, olahraga mampu meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dan meningkatkan detak jantung Anda.
Ini meningkatkan produksi kolagen di kulit, membuat kulit glowing dan awet muda.
Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Pradiabetes, Hindari Penyebabnya Sebelum Diabetes Menyerang Anda dan Keluarga
- Lakukan Rutinitas CTM (Cleansing, Toning and Moisturising)
Rutinitas perawatan kulit pagi yang baik adalah rahasia kulit bercahaya.
