SEPUTARLAMPUNG.COM – Saat ini istilah ‘remaja jompo’ sering digunakan untuk anak muda yang mudah mengalami lelah atau pelemahan daya tubuh. Apakah kamu termasuk?
Berikut resep infused water dengan bahan dasar rempah yang bisa membantumu mengatasinya.
Selain remaja jompo, orang-orang umumnya juga mudah mengalami penurunan daya tahan tubuh akibat perubahan musim hujan. Sehingga kita harus semakin menjaga daya tahan tubuh dengan optimal.
Konsumsi makanan sehat dengan pola hidup yang sehat dan rajin belohraga, menjadi opsi terbaik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Namun terkadang, ada beberapa yang melupakan hal penting ini. Baik karena kesibukan ataupun kendala lainnya.
Oleh karena itu, mencari opsi yang paling sederhana dan mudah dilakukan sering kali menjadi pilihan.
Membuat infused water dengan bahan yang sederhana dan mudah ditemukan, bisa jadi pilihanmu.
Dilansir tim Seputarlampung.com dari unggahan Instagram @jalurrempahri, berikut resep membuat salah satu jenis infused water, yaitu Ultimate water.
Bahan:
- 1 batang sereh.
- 1 buah jeruk nipis/lemon.
- 2 ruas kunyit.
- 2 ruas jahe.
- Madu secukupnya.
Baca Juga: Kasus Gagal Ginjal Akut pada Anak Mulai Menurun, Berkat Fomepizole? Ini Sebabnya menurut Kemenkes
Cara membuat:
1. Didihkan air, jika telah mendidih, kecilkan api kompor.
2. Masukan bahan-bahan seperti kunyit, jahe, dan sereh.
3. Tunggu selama 5 menit, lalu matikan kompor dan tuang rebusan ke dalam gelas.
4. Setelah air tidak panas, masukkan jeruk nipis peras/lemon.
5. Tambahkan madu secukupnya sebelum diminum.
6. Ultimate water siap dinikmati.
Itulah resep infused water dengan bahan dasar rempah dengan nama Ultimate water. Sangat berguna untuk Remaja jompo, mudah dibuat dengan bahan yang mudah ditemukan. Semoga bermanfaat.*** (Syaalma Difatka)