SEPUTARLAMPUNG.COM - Bagaimana cara mengobati darah tinggi dan kolesterol agar kembali normal? Simak penjelasan lengkap dari Dokter Zaidul Akbar berikut ini.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat Indonesia.
Selain darah tinggi, kolesterol tinggi juga sering menjadi penyebab timbulnya penyakit seperti jantung dan stroke.
Zaidul Akbar sudah sering membahas terkait resep herbal dan makanan yang baik untuk penderita darah tinggi dan kolesterol.
Baca Juga: Pusing dan Lemas setelah Minum Air Kelapa Muda? Waspada Punya Penyakit Ini Kata Zaidul Akbar
Salah satu penyebab utama hipertensi dan kolesterol tingg ialah makanan yang tinggi lemak, gula, dan tepung-tepungan seperti gorengan dan roti.
Dalam kajian terbarunya, Zaidul Akbar membeberkan cara-cara mengobati darah tinggi dan kolesterol agar kembali normal hanya dalam waktu satu bulan.
Bagaimana caranya?
Dilansir dari YouTube Dokter Zaidul Akbar Official, dokter yang terkenal dengan resep herbalnya ini mengatakan bahwa ada terapi yang dianjurkan dalam Islam untuk mengatasi darah tinggi (hipertensi) dan kolesterol.
Ia menegaskan bahwa ada sebuah panduan dalam dunia kesehatan untuk mengembalikan tekanan darah tinggi dan kolesterol menjadi normal.
Panduan itu disebut dengan Lifestyle Changes atau perubahan gaya hidup.
“Secara bahasa umum, jika Anda mengubah pola hidup dengan makan yang benar, minum yang benar, maka penyakit itu tidak akan datang,” ujar Zaidul Akbar dikutip Seputarlampung.com dari kanal YouTubenya.
Ia melanjutkan bahwa cara menormalkan kembali tekanan darah dan kolesterol ialah dengan mengubah pola hidup dan memperbaiki makan.
Jika dikaitkan dengan Islam, Zaidul Akbar secara tegas mengatakan bahwa semua syariat dari Allah bersifat menyehatkan, salah satunya puasa dan berbekam.
Ada banyak penelitian tentang keutamaan puasa dan hubungannya dengan kesehatan, khususnya untuk mengatasi hipertensi dan kolesterol tinggi.
“Kalau orang kolesterol, diperbaiki dengan syariat bagaimana? Oh gampang. Puasa Daud saja. Turun kok kolesterolnya,” ungkap Zaidul Akbar.
Jika Puasa Daud dijalankan secara rutin selama satu bulan, ia meyakini kolesterol akan kembali normal.
“Puasa Daud itu satu hari puasa satu hari tidak. Jadi 15 hari puasa, 15 harinya makan yang benar. Pasti turun kolesterolnya, coba saja,” katanya.
Baca Juga: Ini 20 Sayuran, Buah, dan Rempah Terbaik untuk Penderita Diabetes, Darah Tinggi, dan Jantung
Namun menurutnya, mengontrol asupan makanan yang benar dan sehat terkadang sulit dilakukan, sebab perlu kedisiplinan dan komitmen yang tinggi.
Selain menjalankan puasa, ia juga sangat menyarankan untuk rutin berbekam sebagaimana Sunnah Rasulullah SAW.
Dari penjelasannya tersebut, Zaidul Akbar menyimpulkan bahwa ada 3 hal yang dapat menjaga keseimbangan tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit seperti darah tinggi dan kolesterol, yaitu:
1. Makan yang benar
2. Ikuti pola syariat
3. Tidur yang cukup
Baca Juga: Cara Cepat Turunkan Kolestrol Tinggi dalam Tubuh, Cukup Pakai Bahan Ini Menurut dr. Zaidul Akbar
Menurutnya, pola tidur sangat berpengaruh terhadap metabolisme tubuh.
“Kalau kita bicara darah tinggi, kolesterol, dan lainnya, kalau (pola) tidur kita gak benar, maka akan sulit.”
Zaidul Akbar menyarankan untuk menjalankan Sunnah Rasulullah SAW terkait waktu tidur yang benar demi menjaga kesehatan.***