Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Penyakit diabetes, darah tinggi, dan jantung adalah tiga penyakit yang paling banyak diderita oleh masyarakat Indonesia.
Tiga penyakit ini disebabkan oleh banyak faktor, salah satu yang paling berpengaruh ialah faktor makanan dan gaya hidup.
Makanan tinggi lemak dan gula dapat memicu timbulnya penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Pusing dan Lemas setelah Minum Air Kelapa Muda? Waspada Punya Penyakit Ini Kata Zaidul Akbar
Mengubah pola makan dan gaya hidup menjadi kunci penting untuk memperbaiki sistem tubuh, sehingga kadar gula darah dan tekanan darah menjadi stabil.
Berapa tekanan darah yang normal?
Tekanan darah yang sehat atau normal yakni berada kurang dari 120/80 milimeter merkuri (mm Hg).
Sementara jika tekanan darah sudah menyentuh angka 130/80 lebih, maka itu termasuk dalam hipertensi tahap 1.
