Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyebab dari berbagai penyakit, misalnya jantung dan stroke.
Tekanan darah tinggi bisa disebabkan karena berbagai faktor, yang paling umum ialah faktor makanan dan gaya hidup.
Makanan tinggi lemak dan gula dapat memicu peningkatan tekanan darah.
Baca Juga: Begini Cara Menyimpan Daging Sapi agar Tahan Lama Tanpa Dimasukkan Kulkas, Simak Penjelasannya
Terlebih lagi, ada beberapa makanan yang sudah akrab di lidah orang Indonesia seperti gorengan dan makanan bersantan, yang memicu penumpukan lemak dan penyempitan pembuluh darah.
Biasanya, seseorang yang mengidap tekanan darah tinggi disarankan untuk mengonsumsi obat tekanan darah secara teratur untuk menjaga tensi tetap stabil.
Namun, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu menurunkan serta mengontrol tekanan darah. Apa saja?
Baca Juga: Makan Daging Terlalu Banyak Bisa Sebabkan Kanker Usus, Berapa Takaran yang Tepat?
Dalam salah satu kajian tanya-jawabnya, Dokter Zaidul Akbar yang terkenal dengan Jurus Sehat ala Rasulullah (JSR) ini membagikan beberapa tips dan cara menurunkan darah tinggi atau hipertensi.
