Network
Baca Juga: SEGERA CEK! Bantuan Tahap II Kemenag Sebesar Rp1,089 Triliun untuk 6 Kategori Segera Cair Pekan Ini
2. Batasi Diri Anda
Atur timer di jam tangan atau ponsel Anda, untuk membatasi jumlah waktu yang Anda habiskan di media sosial. Pilih batas tergantung pada tingkat keparahan kecanduan Anda - katakanlah satu jam sehari, yang setara dengan tujuh jam per minggu - dan kapan pun Anda memeriksa akun Anda.
Mulailah mengatur waktu Anda. Saat Anda mencapai batas, jadilah kuat dan jangan tergoda untuk menambah waktu ekstra. Ini akan menjadi ujian yang kuat bagi kemauan Anda, tetapi pada akhirnya akan sepadan.
3. Dapatkan Hobi Baru
Anda mungkin memiliki lebih banyak waktu luang sekarang karena Anda mencoba mengurangi penggunaan media sosial Anda, jadi mengapa tidak memilih hobi baru untuk mengisi waktu luang Anda? Anda dapat mempelajari keterampilan baru atau melakukan sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan tetapi tidak pernah punya waktu.
Anda mungkin akan terkejut dengan banyaknya waktu luang yang Anda miliki ketika Anda berhenti menelusuri umpan berita tanpa berpikir. Selain itu, hobi baru Anda akan membuat pikiran dan tangan Anda sibuk saat Anda mendambakan media sosial.
Baca Juga: Kota Ini Miliki UMR Tertinggi di Dunia, Upah Pekerja Ditetapkan Minimal Rp61 Juta per Bulan
4. Check In dengan Teman Dan Keluarga
Alih-alih terus mengikuti perkembangan kehidupan teman dan anggota keluarga Anda melalui pos sosial mereka, kirim SMS atau telepon mereka.
