Network
SEPUTAR LAMPUNG - Kebersihan adalah salah satu pangkal kesehatan.
Kebersihan ini bersifat menyeluruh. Mulai makanan, tempat tinggal, peralatan. Termasuk tempat tidur.
Sebagaimana kita tahu, tidur adalah salah satu rutinitas keseharian kita. Rata-rata orang dewasa membutuhkan waktu sekitar 7-9 jam untuk tidur setiap harinya. Dan bisa lebih lama lagi bagi anak-anak dan bayi.
Tidur yang kurang baik dari segi waktu maupun kualitas, bisa berdampak kurang baik untuk kesehatan.
Salah satu yang mempengaruhi kualitas tidur kita adalah kebersihan tempat tidur.
Saat tidur, terutama pada malam hari, sel-sel tubuh diperbarui sehingga sel kulit mati berguguran dan menempel di seprei.
Selain sel-sel tubuh yang meregenerasi, kotoran yang keluar dari tubuh kita saat tidur, juga bisa membuat seprei dan perangkat lainnya juga menjadi kotor. Keringat dan sejumlah cairan lain yang bisa saja keluar saat kita tidur.
Baca Juga: Sering Tak Disadari, 4 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Tubuh Cepat Menua Salah Satunya Duduk 8 Jam Sehari
Kadang, remahan makanan dan kotoran lain juga bisa mengotori seprei sehingga semakin rawan menjadi tempat perkembangbiakan kuman dan bakteri.
Diberitakan oleh Portal Jember dalam artikel berjudul "Jangan Malas Ganti Seprei, Ini Bahaya yang Mengintai Jika Seprei Jarang Diganti!" sebagaimana dilansir dari Business Insider, menurut sebuah studi pada 2015 yang mengukur tingkat kontaminasi jamur di tempat tidur, menemukan bahwa bantal jenis bulu dan sintetis berusia 1,5 sampai 20 tahun dapat menyimpan 4 sampai 17 spesies jamur yang berbeda. Semakin lama, jumlahnya bisa saja meningkat secara drastis.
Lalu, apa akibatnya jika seprei dan sarung bantal jarang diganti?
