Network
3. Tetap Berpikir Positif
Harus tetap berpikir positif, jangan panik, jangan stres karena itu akan mengganggu kognitif otak.
Kalau anda terus-terusan stres, pikirannya tidak positif akan mengganggu proses mengingat dan kemampuan untuk belajar.
Misalkan stresnya tidak dapat dikendalikan, anda dapat berkonsultasi ke dokter.
Stres yang berlanjut terus-menerus itu tidak bagus.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan juga berperan penting terhadap fungsi otak.
Tetap disarankan mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks, lemak sehat, jangan makan makanan yang tinggi kolesterol, cukupi asupan protein, jangan lupa konsumsi sayur dan buah-buahan untuk cukupi vitamin dan mineral.
Baca Juga: Apa itu Efek Kappa? Ternyata Ini Alasan Kenapa Perjalanan Pulang Terasa Lebih Cepat daripada Pergi
5. Tetap Belajar
