Network
"Jadi ketika Anda lagi ingin minum dingin itu sebenarnya ada keringat di dalam badan kita yang perlu dikeluarkan," kata dr Zaidul Akbar di awal videonya.
Namun, dokter Zaidul Akbar tidak menyarankan untuk meminum air es atau air dingin ketIika sensasi dingin di dalam tubuh muncul.
Ia menyarankan untuk meminum air hangat atau air dengan suhu normal.
"Air terbaik itu minumnya seperti apa ya? Kalau saya lebih suka suhu normal," katanya.
Baca Juga: 5 Tips Olahraga Gym di Rumah ala Bobby Ida, Nomor 1 Mudah Banget
Mengapa ia tidak menganjurkan minum air dingin saat tubuuh menginginkannya? Karena jika air es digunakan untuk menghilangkan dehidrasi dalam tubuh, maka tubuh akan merasakan ketagihan terus menerus.
Terlalu sering minum air dingin atau es akan mengakibatkan ginjal tergerus dan memicu berbagai masalah pada tubuh.
"Orang-orang yang rutin minum es itu, lama-lama ginjalnya bisa tergerus, bisa bermasalah," lanjutnya, ujar dr. Zaidul Akbar.
Penggagas Jurus Sehat ala Rasulullah (JSR) itu juga mengungkapkan tentang kebiasaan yang kerap dilakukan oleh banyak orang, yaitu minum saat sedang makan.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Mengobati Gejala Demam Berdarah
