Sering Dinikmati Saat Berbuka Puasa Atau pada Waktu Sahur, Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Mengandung Gizi Tinggi

Dalam satu buah pisang mengandung sekitar 90 kalori dan serat kompleks yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama serta kandungan vitamin C dapat memperkuat daya tahan tubuh setelah mengalami dehidrasi seharian.

Baca Juga: CEK SEKARANG! Tepat Pukul 15.00 WIB, Berikut Link Pengumuman Hasil SNMPTN Resmi dan Mirror Berbagai PTN

Baca Juga: Jadi Kiblat Bulu Tangkis Turki Selama Ini, Murat Özmekik Nilai All England 'Rugi Besar' Tanpa Timnas Indonesia

3. Kurma

Buah kurma merupakan buah yang cukup populer di Indonesia khususnya bulan Ramadhan.

Saat berpuka puasa sebaiknya menghindari mengkonsumsi makanan berat terlebih dahulu, usahakan mengkonsumsi makanan manis dan ringan seperti kurma.

Kurma memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh, konsumsi kurma dapat mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

Rasanya yang manis menjadi penawar bagi asam lambung setelah berbuka puasa.

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 9 Kelas 4 SD/MI Halaman 125 127 129-130 131 Subtema 3 Macam-Macam Zat dan Ekosistem

Baca Juga: Wapres Sebut Mudik Lebaran Bisa Kembali Dilarang, Ma'ruf Amin: Menjelang Puasa Akan Ada Keputusan