Network
Dalam berbuka puasa, seharusnya lebih memperhatikan komposisi makanan yang sesuai sehingga apa yang dikonsumsi mempunyai gizi baik dan tidak menimbulkan dampak negatif setelahnya.
Dilansir dari Ringtimes Banyuwangi dalam artikel "5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Ada Kurma hingga Ma", berikut makanan yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa dan sahur:
Baca Juga: Semakin Dibutuhkan di Dunia Kerja, Ini 10 Cara Mudah Belajar Bahasa Inggris Gratis dari Rumah
Baca Juga: Tahukah Anda? Ternyata 6 Makanan Ini Bisa Bikin Perut Kenyang Tanpa Nasi, Ini Penjelasan Lengkapnya
1. Telur
Menambahkan telur pada menu berbuka puasa sangat baik untuk tubuh, karena telur mengandung 6 gram protein dan 9 macam asam amino dalam 1 telur.
Kandungan tersebut dapat memperbaiki sel-sel otot yang rusak setelah seharian beraktivitas tanpa terhidrasi.
2. Pisang
Buah pisang sering disebut sebagai sumber energi instan.
