Network
2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Manfaat asam folat bagi tubuh selanjutnya adalah menjaga daya tahan tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa asam folat dan nutrisi lain seperti asam amino, vitamin B12, vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan selenium berperan penting dalam menjaga imunitas tubuh.
Ketika tubuh mendapat nutrisi yang cukup, produksi sel darah putih berjalan lancar dan sistem imun tubuh yang melawan patogen dan virus tetap kuat.
Asam folat tentunya sangat penting bagi tubuh, terutama pada masa kehamilan.
3. Membantu Proses Pembentukan Sel-sel dan Jaringan Tubuh
Manfaat konsumsi asam folat selanjutnya adalah dapat mendukung proses pembentukan sel dan jaringan dalam tubuh.
Asam folat bekerja dengan nutrisi lain seperti protein, asam amino, vitamin B12, dan vitamin C untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
Berbagai nutrisi tersebut berperan penting dalam memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak serta mendukung proses pemulihan tubuh dari cedera dan penyakit.
Baca Juga: Sedih, Kisah Rianty Mahasiswa Berprestasi Magister UNY dengan IPK 3.93 yang Tak Pernah Ambil Ijazah
4. Menurunkan Risiko Preeklamsia
Preeklamsia merupakan komplikasi kehamilan yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah, pembengkakan, dan peningkatan kadar protein dalam urin.
Kondisi ini meningkatkan risiko ibu mengalami eklamsia dan kejang yang berbahaya selama kehamilan.
