Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Jantung merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang perlu dijaga kesehatannya.
Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh serta menampungnya kembali setelah organ paru-paru membersihkan darah tersebut.
Jantung juga bertugas untuk menyiapkan dan mengalirkan oksigen yang ada di dalam darah ke seluruh tubuh.
Tak hanya itu, tugas lain jantung adalah membersigkan tubuh dari karbondioksida.
Saat ini, penyakit jantung tidak hanya menyerang orang tua yang sudah berusia lanjut, namun juga menyerang anak muda.
Serangan jantung sendiri merupakan salah satu penyakit yang dapat menyebabkan kematian dini pada seseorang.
Dilansir dari PMJ News, sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat mencatat bahwa selama 1995-2014 terdapat sekitar 28 ribu kasus serangan jantung.
Dari jumlah itu, ternyata sekitar 30 persen terjadi pada orang yang berusia di bawah 54 tahun.
Dilansir dari laman Times of India, ada 5 hal yang dapat memperburuk kondisi kesehatan jantung bagi anak muda, yakni:
1. Obesitas
Dalam sebuah laporan yang berjudul "Heart Disease: It Can Happen at Any Age", Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) mengatakan bahwa obesitas pada orang berusia 35 hingga 64 tahun membuat mereka berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung.
Berat badan berlebih adalah faktor risiko yang berkontribusi besar terhadap penyakit jantung.
2. Diabetes
Para ahli menyatakan bahwa gula darah yang tinggi bisa merusak pembuluh darah dan memengaruhi fungsi normal dari otot-otot saraf yang membantu jantung berfungsi dengan baik.
3. Terlalu Banyak Duduk
Mereka yang bekerja di belakang meja biasanya minim aktivitas fisik.
Di mana terlalu banyak duduk dan kurang berolahraga akan memperburuk fungsi kesehatan jantung.
Penting untuk bergerak setidaknya 150 menit dalam satu minggu guna memastikan kondisi tubuh, utamanya jantung, berfungsi dengan baik.
4. Kebiasaan Olahraga yang Salah
Olahraga jelas merupakan kunci untuk mendapatkan tubuh yang sehat.
Tapi kebiasaan olahraga yang tidak sehat seperti tidak melakukan pemanasan sebelum sesi olahraga dan tidak 'istirahat' setelahnya dapat mengancam nyawa.
Baca Juga: Pengumuman PPDB SMP Padang 2023 Jalur Zonasi Diumumkan di psb.diknaspadang.id, Ini Jumlah Kuota
5. Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi selalu menjadi ancaman besar bagi jantung. Sama seperti penyakit jantung, kasus tekanan darah juga meningkat di kalangan anak muda.
Persoalannya, banyak dari mereka yang tidak menyadarinya karena tubuh anak muda memiliki kekuatan yang besar untuk menahan gejala-gejala awal.
Membiarkan tekanan darah tinggi tidak diobati dapat mengancam kesehatan jantung.
Itulah 5 hal yang dapat memperburuk kondisi kesehatan jantung.***
