Network
Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok, dengan mengetahui manfaat berhenti merokok berikut ini, Anda diharapkan dapat termotivasi untuk berhenti merokok.
Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari berhenti merokok, sebagaimana dilansir dari Kanal YouTube dr.Saddam Ismail, berikut penjelasannya:
1. Memperbaiki Kadar Kolesterol
Berhenti merokok dapat memberikan dampak terhadap pembuluh darah, kemudian akan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Ketika berhenti merokok, yaitu kadar kolesterol baik akan meningkat. Kemudian, akan menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskuler.
2. Menyehatkan Saluran Pernapasan
Akan membuat saluran napas menjadi lega, jarang batuk, kemudian akan meningkatkan kapasitas paru-paru.
Ketika Anda berolahraga ataupun berlarian akan terasa tidak akan ngos-ngosan, kemudian kapasitas paru-paru kita seiring bertambahnya usia akan berkurang.
3. Mengurangi Stres
