Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - dr. Ema Surya Pertiwi yang sekaligus healthy vlogger menjelaskan apa saja buah-buahan yang lebih baik dihindari untuk ibu hamil.
Mengkonsumsi buah-buahan pada masa kehamilan seharusnya sangat dianjurkan, namun ada 3 buah-buahan yang sebaiknya jangan dikonsumsi pada masa kehamilan.
Buah-buahan ini juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan ibu dan bayi.
Namun ternyata tidak semua buah-buahan dapat dimakan oleh ibu hamil, karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya.
Jadi buah apa yang harus dihindari ibu selama kehamilan?
Dilansir seputarlampung.com dari kanal YouTube Emasuperr pada 20 September 2022, dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan bahwa ada beberapa buah-buahan yang sebaiknya tidak dimakan oleh ibu hamil.
Berikut penjelasan buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil:
Baca Juga: Resep Mudah Membuat Roti Kepang Isi Vanila Cream dengan Bahan Simpel dan Rasanya Mantul
1. Buah Durian
Buah lezat yang satu ini sering memang sudah sangat terkenal dan tidak dianjurkan untuk wanita hamil.
Banyak orang mengatakan bahwa konsumsi durian oleh ibu hamil akan menyebabkan keguguran.
Namun pada kenyataannya, ini hanyalah mitos, sebenarnya durian kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil.
"Akan tetapi, durian ini tidak bisa dikonsumsi semua ibu hamil, ada juga beberapa ibu hamil yang sensitif ketika mengkonsumsi durian dan dampaknya bisa membuat perut menjadi kembung, bahkan kadar alkohol pada durian bisa membuat pusing," jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
Namun, jika ibu hamil sangat ingin makan durian, sebaiknya makan durian dalam jumlah sedang, sekitar 2-3 buah durian per hari.
2. Buah Nanas
Buah selanjutnya adalah nanas. Padahal, buah nanas mengandung bromelain yang bersifat arbortifikasi dan embriotoksik.
Namun, ketika ibu hamil mengonsumsi nanas dalam jumlah besar, efek bromelain sangat terasa.
Bahkan, konsumsi nanas yang berlebihan dapat mengakhiri kehamilan, kata dr.Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Jerawat di Punggung dengan Mengunakan Bahan Alami menurut dr. Ema Surya Pertiwi
"Namun apabila nanas itu dikonsumsi dalam jumlah yang besar ya, misalnya ibu hamil tersebut mengkonsumsi 3-5 buah nanas dalam sehari, barulah efek bromelain akan menggugurkan kandungan," jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
3. Buah Pepaya
Buah yang terakhir adalah pepaya, namun pepaya yang dimaksud adalah pepaya muda.
Menurut penelitian dr. Ema Surya Pertiwi, pepaya muda mengandung latex yang dapat menyebabkan keguguran.
Baca Juga: Posisi Tidur yang Nyaman dan Aman untuk Ibu Hamil menurut Dokter Ema Surya Pertiwi
Jika ibu hamil ingin makan pepaya, disarankan untuk memilih varian pepaya yang sudah matang dan mengandung nutrisi dan vitamin yang baik untuk ibu dan bayi yang dikandung.
Itulah penjelasan dari dr. Ema Surya Pertiwi tentang buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi untuk ibu hamil.***
