Network
Adapun solusi atau jalan keluar pertama yang bisa dilakukan saat menstruasi datang dan atasi sakit pinggang antara lain adalah berbekam.
Baca Juga: Ini Jam Tayang Live Ronaldinho: Rans Nusantara FC vs Arema FC vs Persik Kediri, Minggu, 26 Juni 2022
Dengan berbekam, maka tubuh kita bisa menyeimbangkan diri serta atasi beberapa nyeri tubuh.
“Bekam itu salah satu cara untuk menyeimbangkan kembali sistem tubuh kita,” kata dr. Zaidul Akbar.
Berbekam adalah salah satu solusi yang diberikan dr. Zaidul Akbar, namun berbekam di sini mempunyai waktu-waktu tertentu yang mesti diperhatikan.
Zaidul Akbar memberi saran untuk melakukan bekam pada waktu yang tepat sebelum datangnya menstruasi, karena itu penting untuk menyadari dan menandai kapan kira-kira menstruasi datang.
Selain berbekam, ada cara kedua yang bisa atasi sakit pinggang saat menstruasi, yaitu dengan memperbaiki pola makan.
Melakukan pola tidur sehat, pola makan yang baik juga bagian dari pola hidup yang sehat.
Memperbaiki pola makan bisa dilakukan dengan cara menghindari makanan-makanan yang tidak sehat diserap tubuh seperti tepung-tepungan dan berminyak.
Baca Juga: Cara Unduh Sertifikat UTBK-SBMPTN 2022 dan Melihat Skor di Laman LTMPT
