Hati-Hati Jangan Terlalu Sering Konsumsi Vitamin D, Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan Fatal Ini

Namun, akan beda ceritanya ketika kita mengonsumsi vitamin D secara sintetis dalam bentuk suplemen.

Dilansir dari Lingkar Madiun dalam artikel "Efek Samping Jika Terlalu Sering Mengonsumsi Suplemen Vitamin D, Bisa Keracunan", menurut sebuah penelitian dari Mayo Clinic, mengonsumsi suplemen vitamin D kurang baik bagi tubuh.

Sebab kadar vitamin pada bentuk suplemen biasanya sudah cukup tinggi, apabila kita konsumsi secara terus menerus maka yang mungkin terjadi justru kelebihan (over) vitamin dalam sistem Anda.

Baca Juga: Identik Dilakukan oleh Laki-laki, Berikut Daftar 3 Bajak Laut Perempuan Paling Ikonik Sepanjang Sejarah Dunia

"Kelebihan vitamin D dapat menyebabkan keracunan vitamin D , yang dikenal sebagai hypervitaminosis D, " kata Katherine Zeratsky , RD, dari Mayo Clinic.

Selain itu, mengonsumsi 60.000 unit (IU)  kadar vitamin D setiap hari selama beberapa bulan juga bisa menyebabkan keracunan.

Meskipun pada realitanya kasus ini masih dalam kondisi langka, namun kondisi ini patut diwaspadai.

Baca Juga: Jungkook Dkk Bakal Masuk Wajib Militer Bersama pada 2022? Ini Jawaban Big Hit Music

Hal lainnya yang disebabkan oleh konsumsi vitamin D dalam jumlah besar, yaitu menyebabkan penumpukan kalsium dalam darah Anda, yang dikenal sebagai hiperkalsemia

Kondisi ini bisa memiliki gejala mual, muntah, lemas, dan sering buang air kecil lalu berlanjut ke nyeri tulang dan masalah ginjal, termasuk pembentukan batu kalsium.