Network
1. Terlalu lama duduk
Duduk terlalu lama menyebabkan ginjal mengalami gangguan bahkan ginjal bisa mengalami inflamasi dan juga nyeri yang cukut kuat.
Pingga dan tulang belakang biasanya akan terdampak dan membuat anda tidak nyaman saat duduk dan juga berjalan dalam tempo yang cukup lama.
Jika anda bekerja di kantor dan duduk terlalu lama setiap hari ada baiknya untuk melakukan peregangan dan banyak minum air putih.
Setelah duduk selama 2-3 jam coba berdiri dan berjalan selama lima menit. Dengan berjalan ginjal tidak akan terlalu lelah bekerja.
Baca Juga: Sinopsis The Target, Film Korea Tentang Mantan Pembunuh Bayaran yang Difitnah, Ini Link Streamingnya
2. Sering menahan kencing
Jika anda sering menahan kencing sebaiknya mulai sekarang hindari hal tersebut. Salah satu penyebab utama akan membuat ginjal anda rusak yaitu serinya menahan kencing.
Saat anda menahan kencing terlalu lama, air urin tetap berada di kandungan kemih dan bakteri akan berkembang biak lebih cepat. Hal ini akan menyebabkan infeksi ginjal.
Baca Juga: Penting! Tidak Semua Guru Honorer Bisa Ikut Seleksi PPPK, Cek Segera Ini Syarat dan Kriterianya
