Network
Kale mengandung nutrisi yang lebih unggul jika dibandingkan dengan keluarga kubis lainnya. Kale tinggi akan serat, mangan, kalsium, tembaga, kalium, magnesium dan rendah kalori.
Kale juga kaya akan vitamin A, B-6, C dan K yang bermanfaat bagi kesehatan kulit dan tubuh.
Antioksidan yang terkandung dalam kale, bekerja untuk mengurangi hiperpigmentasi yang merupakan kunci untuk memperoleh warna kulit yang rata.
Vitamin C pada kale juga dapat merangsang pembentukan kolagen pada kulit, sehingga membantu menyamarkan noda bekas jerawat.
Baca Juga: Waduh! Fadli Zon Resmi Dipolisikan Warganet Gara-gara Sukai Konten Pornografi di Media Sosial
Ubi Jalar
Ubi jalar oranye kaya akan beta-caroten yang bisa diubah menjadi vitamin A oleh tubuh dan akan sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Vitamin A mempunyai khasiat untuk melindungi kulit dari perubahan warna, peradangan, dan pori-pori tersumbat akibat radikal bebas.
Baca Juga: Ariel Tatum Akui Punya Gangguan Kepribadian, Suka Labil dan Sulit Punya Pacar
Lemon
