SEPUTARLAMPUNG.COM - Beberapa penyebab perut buncit penting untuk diketahui, berikut simak ulasannya di laman artikel ini.
Berbagai tips dan bahan herbal yang digunakan dapat menjadi solusi bagi Anda.
Tak hanya itu, resep tradisional untuk atasi perut buncit juga dapat Anda mulai hingga menerapkan pola makan yang sehat.
Terkait pola makan, hal itu berkaitan dengan adanya sebuah lemak di dalam perut saat kita mengkonsumsi makanan.
Oleh sebab itu, gaya hidup yang teratur dapat Anda terapkan sebagai solusi lainnya untuk meminimalisir penyebab perut buncit.
Anda juga dapat melakukan aktivitas maupun rutinitas lainnya seperti berolahraga.
Tak asing cara tersebut memang dapat menjadikan pola hidup kita lebih sehat.
Pola makan dan pola hidup menjadi dua macam cara agar perut buncit dapat segera teratasi.
Sementara itu, ada beberapa makanan yang menjadi salah satu pembahasan yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar.
Sering kali kerap ditemui seperti nasi putih, gula pasir, serta makanan mengandung tepung.
Tak perlu terlalu banyak dihindari terutama nasi karena menjadi makanan pokok, tetapi dapat sedikit Anda kurangi.
Untuk mendapatkan perut buncit Anda harus mencobanya secara perlahan hingga akhirnya dapat sesuai keinginan.
Cara ini dapat Anda terapkan, sebagaimana lebih lanjut berhasil dilansir Seputarlampung.com dari laman Instagram @dokter.zaidulakbar.resep, Rabu 27 Oktober 2021 berikut cara atasi perut buncit:
Bahan-bahan yang digunakan:
- 1 sendok teh madu, air jeruk lemon dan 1 sendok teh chia seed.
- Rendamlah bahan tersebut seperti satu sendok teh biji chia di dalam sebuah air yang telah disiapkan.
- Tunggu hingga kandungan serat dapat keluar sampai kurang lebih sekitar satu jam.
- Anda dapat menambahkan satu sendok teh madu hingga setengah gelas air dengan 1 sendok teh air jeruk lemon dan chia seed.
- Anda dapat mencobanya dengan meminumnya mulai setiap pagi.
Jadi, itulah cara mengatasi perut buncit dimulai dari pola makan, pola hidup, berolaraga dan lain sebagainya, semoga dapat bermanfaat.***