Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Simak 9 cara mencegah stres yang penting diketahui oleh ibu baru.
Melahirkan, menyusui dan merawat anak adalah proses alami yang akan dilewati oleh setiap calon ibu.
Tetapi menjadi perempuan dengan status baru sebagai seorang ibu tentu bukanlah sebuah perjalanan yang mudah dan menantang dalam kehidupan.
Baca Juga: Link Streaming BRI Liga 1 Hari Ini: Persis Solo vs PSS Sleman, Live di Indosiar Jam Berapa?
Banyak hal baru yang bahkan belum pernah dialami oleh calon ibu, hal tersebut yang dapat membuat ibu baru merasa kelelahan dan stres.
Ketika ibu baru merasa stres dengan kebiasaan - kebiasaan yang baru dialami, apabila tidak ditangani dengan cepat dan tepat dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental ibu.
Selain itu, hal ini juga dapat berpengaruh pada pola pengasuhan anak.
Maka dari itu penting sekali memahami dan mengetahui cara mencegah stres setelah menjadi ibu baru, sebagaimana dikutip seputarlampung.com dari instagram @kemenpppa yang diunggah pada 5 Januari 2023:
Berikut ini adalah 9 cara mencegah stres ketika menjadi ibu baru:
1. Cari dukungan yang tepat dari sekeliling ibu baru
2. Sepakati jam pengasuhan bergilir bersama suami
3. Jangan abaikan baby blues, segeralah komunikasi dengan suami atau orangtua untuk berbagi cerita
4. Jika ASI tidak lancar, bisa hubungi konsultan laktasi yang ada di rumah sakit atau posyandu
5. Jika ada keluarga yang ingin membantu, terima dengan senang hati dengan tetap menetapkan batas pengasuhan yang sudah ibu sepakati bersama dengan suami
6. Cari literasi yang mendukung dan kurangi mendengar masukan pengasuhan yang belum tentu tepat
7. Merawat bayi yang baru lahir tentu saja lelah, coba terhubung dengan komunitas ibu baru
8. Sediakan waktu untuk diri sendiri saat bayi sedang tidur
9. Pelajari isyarat bayi dengan tenang
Kemudian yang perlu diingat adalah menjadi seorang ibu adalah proses belajar sepanjang hidup, tidak perlu mencoba menjadi ibu yang sempurna.
Demikian informasi 9 cara mencegah stres ketika menjadi ibu baru.***
