Network
Berikut ini adalah 9 cara mencegah stres ketika menjadi ibu baru:
1. Cari dukungan yang tepat dari sekeliling ibu baru
2. Sepakati jam pengasuhan bergilir bersama suami
3. Jangan abaikan baby blues, segeralah komunikasi dengan suami atau orangtua untuk berbagi cerita
4. Jika ASI tidak lancar, bisa hubungi konsultan laktasi yang ada di rumah sakit atau posyandu
5. Jika ada keluarga yang ingin membantu, terima dengan senang hati dengan tetap menetapkan batas pengasuhan yang sudah ibu sepakati bersama dengan suami
6. Cari literasi yang mendukung dan kurangi mendengar masukan pengasuhan yang belum tentu tepat
7. Merawat bayi yang baru lahir tentu saja lelah, coba terhubung dengan komunitas ibu baru
