Network
Tak hanya itu, sejumlah pola makan sehat yang populer di berbagai dunia juga banyak yang sama dengan rahasia sehat Rasulullah.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 8 rahasia mengapa Rasulullah jarang sakit:
Selalu bangun sebelum subuh
Bangun sebelum subuh, apalagi jika langsung mandi dipercaya sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya konon bisa melunturkan lemak tubuh. Selain itu, udara pagi yang masih bersih dan segar, sangat baik untuk organ pernafasan.
Tidak makan secara berlebihan
Dalam Islam, dianjurkan untuk makan saat merasa lapar dan berhenti sebelum kenyang. Selain itu, ditentukan pula komposisi terbaik saat mengisi perut. Yakni sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sisanya untuk udara.
Selalu menjaga kebersihan
Kita mungkin sering mendengar hadist yang berbunyi, kebersihan adalah sebagian dari iman. Kita sangat familiar juga dengan banyak petuah yang berbunyi, kebersihan pangkal kesehatan.
Kebersihan mutlak diperlukaan untuk sehat. Tidak hanya soal makanan, namun juga pakaian, tempat tinggal dan lingkungan.
