Network
Lalu, apa solusi untuk mengatasi pegal-pegal di daerah pinggang hingga nyeri saat haid?
Zaidul Akbar mengatakan bahwa masalah haid yang tidak normal biasanya bersumber dari pola dan gaya hidup yang kurang sehat.
Ia menyarankan untuk mengubah pola makan dan hindari beberapa makanan ini, terutama menjelang haid.
"Bagi yang mengalami masalah haid abnormal atau pinggang pegal dan sakit saat haid, coba diperbaiki pola makan dari seminggu sebelum haid," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Terkait memperbaiki pola makan dan menghilangkan nyeri haid, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang tinggi tepung (gluten), gula, dan makanan berminyak.
"Makanan tinggi gula dan berminyak tersebut diganti dengan makanan fresh. Kalau masih muncul (nyeri haid), maka bekam salah satu solusi untuk mengurangi keluhan nyeri," jelas Zaidul Akbar.
Jika pola makan sudah diperbaiki namun nyeri haid masih muncul, maka bekam adalah salah satu cara untuk menyeimbangkan kembali sistem atau hormon tubuh.
Dalam Islam, bekam merupakan salah satu cara pengobatan yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW. Namun, dalam segi kesehatan, bolehkah bekam saat haid atau menstruasi?
