Network
SEPUTARLAMPUNG.COM – Marah adalah salah satu sifat yang dimiliki oleh manusia. Sifat ini biasanya akan muncul ketika seseorang dihadapkan pada situasi yang tidak bisa diterimanya, misalnya kesal, kecewa, disakiti, dan lain sebagainya.
Islam mengajarkan agar kita mampu mengendalikan rasa marah, karena ditakutkan kita tidak mampu mengendalikan diri hingga mudah untuk melakukan perbuatan dzalim yang merugikan, baik bagi diri sendiri maupun orang lain.
Karenanya, Islam pun mengajarkan umatnya untuk mengendalikan marah dengan mengamalkan doa menahan marah yang diajarkan oleh Nabi Muhammad Shallallah ‘alaihi wasallam.
Selain membaca doa, ada 5 cara menahan marah yang diajarkan Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam.
Berikut cara menahan dan mengendalikan marah yang diajarkan Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam, yang dikutip dari almanhaj.or.id dan ummi.id:
1. Diam
Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam menyarankan, bila ada sesuatu hal yang membuat marah, maka sebaiknya diam. Hal ini berdasarkan pada riwayat hadits berikut.
Dari Ibnu Abbas radhiyallahu ‘anhuma, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:
