SEPUTARLAMPUNG.COM – Simak penjelasan dr. Zaidul Akbar berikut tentang menu sehat untuk sahur selama bulan suci Ramadhan.
Tidak terasa umat muslim diseluruh dunia kembali akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
Bulan Ramadhan sendiri diperkirakan akan jatuh pada Jumat malam, 1 April 2022.
Menjelang datangnya bulan suci ini, ada baiknya kita mempersiapkan menu makanan sahur yang baik untuk tubuh serta dapat menunjang aktivitas kita sehari-hari.
Dikutip seputarlampung.com dari kanal YouTube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar membagikan menu sahur yang sehat untuk menjalani puasa Ramadhan.
Dokter sekaligus pendakwah ini mengatakan bahwa makanan untuk sahur yang baik adalah makanan yang mengandung banyak enzim.
“Sahur nanti Anda makan apa? Makan-makanan yang mengandung enzim,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Menurutnya makanan-makanan yang mengandung enzim tersebut dapat ditemukan di kurma.
“Dari mana? Dari kurma,” pungkas dr. Zaidul Akbar.
Setelah itu makanan lain yang dapat disantap adalah buah-buahan yang kemudian ditutup dengan air putih.
“Habis itu makan buah, lalu minum air putih,” tuturnya.
Dokter Zaidul Akbar menambahkan jika diperlukan minyak, maka Anda dapat meminum minyak satu sendok makan. Minyak yang paling baik menurut dr. Zaidul adalah minyak zaitun.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah ini mengatakan dengan menu di atas InsyaAllah dapat menunjang aktivitas sehari-hari tanpa perlu makan banyak.
“Enggak perlu makan banyak,” kata dr. Zaidul Akbar.
Setelah itu, maka ditutup dengan doa agar makanan yang disantap menjadi berkah selama bulan suci Ramadhan.
Demikianlah penjelasan dr. Zaidul Akbar mengenai menu sehat untuk sahur di bulan suci Ramadhan.***