20 Contoh Soal Pilihan Ganda PTS PJOK Kelas 7 SMP Semester 2 Kurikulum Merdeka Belajar Beserta Kunci Jawaban

SEPUTARLAMPUNG.COM – Simak contoh  soal dan kunci jawaban PTS (Penilaian Tengah Semester) genap mata pelajaran PJOK tahun ajaran 2022/2023 kelas 7 SMP.

Adapun soal PTS dan kunci jawaban ini bersumber dari buku PJOK kelas 7 SMP Kurikulum Merdeka Belajar.

Kisi-kisi soal yang disertai jawaban ini, bisa menjadi panduan bagi siswa sebelum menjalani Ujian Tengah Semester genap tahun ajaran 2022/2023.

Baca Juga: Referensi PPDB 2023, 10 SMA Negeri Terbaik di Sukabumi dan Bekasi, Jawa Barat Berdasarkan Nilai UTBK 2022  

Pembahasan dalam artikel ini diulas oleh Aulia Rachma Dinantika, S.Pd. Alumnus Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Lampung.

Berikut ini soal PTS dan kunci jawaban PJOK kelas 7 SMP:

Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d di depan jawaban yang paling benar !

1. Senam lantai yang diawali dari berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan terebut disebut...

A. Guling belakang

B. Guling lenting belakang

C. Guling depan

D. Lompat Harimau

Jawaban: A

Baca Juga: Contoh Soal Pilihan Ganda PTS Matematika Kelas 4 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka Belajar Beserta Kunci Jawaban

2. Berikut adalah manfaat senam lantai:

A. Manfaat fisik dan ruhani

B. Manfaat mental dan nonmental

C. Manfaat fisik dan spritual

D. Manfaat fisik dan mental

Jawaban: D

3. Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut:

A. Membentuk kematangan psikis dan ruhani.

B. Membentuk karakter hormat kepada guru.

C. Mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangannya.

D. Melatih fisik sebagai landasan untuk melakukan gerakan senam lainnya.

Jawaban: C

Baca Juga: Dana KJP Plus Tahap 2 2022 Sudah Cair! Segini Besaran Dana yang Diterima Siswa di Setiap Jenjang!

4. Dalam melakukan rangkaian latihan gerak ritmik secara keseluruhan sebaiknya menggunakan waktu...

A. 15 Menit

B. 20 Menit

C. 25 Menit

D. 30 Menit

Jawaban: D

5. - Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu, di depan ujung kaki sejauh ± 50 cm.

- Bengkokkan kedua tangan, lalu letakkan pundak di atas matras dan kepala dilipat sampai dagu menempel bagian dada.

- Selanjutnya dengan berguling ke depan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisi jongkok.

Tiga gerakan tersebut di atas merupakan jenis senam lantai yang berupa:

A. Guling Depan dengan sikap awal jongkok

B. Guling Samping dengan sikap awal jongkok

C. Guling Depan dengan sikap awal berdiri

D. Guling Samping dengan sikap awal berdiri

Jawaban: C

Baca Juga: Intip Spesifikasi dan Harga Terbaru Samsung A73 Maret 2023, Rajanya HP Midrange: RAM 8GB Baterai 5000 mAh

6. Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, dibawah ini yang bukan kelompok gerak irama ialah...

A. Gerakan peregangan

B. Gerakan Inti

C. Gerakan pemanasan

D. Gerakan penenangan

Jawaban A

7. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah . . . .

a. gerakan kaki

b. gerakan memutar badan

c. gerakan lengan

d. mengambil napas

Jawaban: C

8. Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain . . . .

a. fase menarik, mendorong, istirahat

b. fase menarik, mendorong, lanjutan

c. fase mendorong, istirahat, lanjutan

d. fase istirahat, lanjutan, gerakan

Jawaban: B

Baca Juga: Rekomendasi PPDB 2023, Inilah 8 SMP Terbaik di Nganjuk, Jawa Timur Berdasarkan Nilai UN 2019

9. Caranya mengambil napas/udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke . . . .

a. depan

b. samping kiri

c. samping kanan

d. samping kiri atau kanan

Jawaban: C

10. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah/telapak kaki dari permukaan air ketika melakukan pukulan dan lecutan kaki sekitar . . . .

a. 25 – 30 cm

b. 30 – 35 cm

c. 35 – 40 cm

d. 40 – 45 cm

Jawaban: B

11. Operan yang berguna untuk operan jarak pendek, karena akan menghasilkan kecepatan, ketepatan, dan kecermatan terhadap teman yang diberi bola. Jarak lemparan 5 sampai 7 meter. Gerakan ini merupakan operan . . . .

A. operan pantulan

B. operan dari depan dada (chest pass)

C. operan dari atas kepala

D. operan dari samping

Jawaban: B

Baca Juga: Ada 13 SMA-MA di Sumatera Selatan yang Masuk Top 1000 Sekolah Terbaik di Indonesia Versi LTMPT, Cek Incaranmu!

12. Hal-hal yang tidak perlu mendapat perhatian dalam mempelajari senam lantai adalah ....

A. Hendaknya selalu menggunakan matras atau tempat yang aman.

B. Letakkan matras jauh dari dinding atau benda-benda lain yang akan menyebabkan benturan.

C. Sebelum melakukan pembelajaran senam lantai hendaknya melakukan senam pemanasan yang cukup.

D. Sebelum melakukan senam lantai, diharapkan sudah mengenali berbagai macam senam prasyarat

Jawaban: D

13. Memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Pernyataan tersebut merupakan . . . . permainan bola basket.

A. Tujuan

B. Hakikat

C. Prinsip

D. Gerak spesifik

Jawaban: A

14. Operan ini dilakukan dengan dua tangan dan bola berada di atas kepala agak ke belakang. Operan ini sangat efektif dan bila diperlukan mengoperkan bola dengan segera saat menerima bola dalam posisi tinggi. Gerakan ini merupakan operan . . . .

A. operan pantulan

B. opran dari depan dada (chest pass)

C. operan dari atas kepala

D. operan dari samping

Jawaban: C

15. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan bola basket.

- Berdiri dengan sikap kaki melangkah menghadap arah datangnya bola.

- Kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah datangnya bola dengan sikap telapak tangan menghadap arah datangnya bola.

- Berat badan bertumpu pada kaki depan.

- Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang.

- Sikut lengan ditekuk hingga bola ditarik mendekati dada/badan.

- Badan agak condong ke depan.

- Berat badan bertumpu pada kaki belakang.

- Posisi bola dipegang di depan badan.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik . . .

A. menangkap bola

B. menangkap bola dari depan dada

C. menangkap bola dari dari atas kepala

D. menangkap bola dari dari samping

Jawaban: A

16. Agar bisa bermain kasti dengan baik, seorang pemain dituntut harus memiliki beberapa kemampuan gerak spesifik permainan kasti, seperti: memukul, melempar, dan menangkap bola serta kemampuan . . . .

A. Berlari

B. Berjalan

C. menggapai tiang hinggap

D. mematikan pergerakan lawan

Jawaban: A

17. Variasi gerak spesifik merupakan gabungan beberapa hal gerak spesifik yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan, dengan tujuan agar pemain dapat memperkirakan efek dari pukulan, mengetahui yang harus dilakukan untuk mencetak angka, dan . . . .

A. membuat tempo permainan

B. membuat strategi permainan

C. mempertahankan wilayah pertahanan

D. melakukan serangan yang optimal

Jawaban: A

Baca Juga: Cek NIK KTP, Ibu Hamil, Balita, Anak SD-SMA, hingga Lansia Dapat PKH Tahap 1 2023, Ini Cara jika Tak Terdaftar

18. Memukul bola kasti adalah tugas dari seorang pemukul, pemain pemukul atau penyerang (batter) bertugas memukul bola untuk mencetak angka (run). Seorang pemukul dalam memukul bola harus mahir . . . . datangnya bola.

A. memperkirakan arah

B. mengontrol kecepatan bola

C. mengayunkan pemukul

D. memukul bola dengan keras

Jawaban: A

19. Sikap badan yang betul saat melakukan guling ke depan ialah posisi badan...

A. Diluruskan

B. Direbahkan

C. Dibulatkan

D. Dimiringkan

Jawaban: C

20. Berikut yang bukan merupakan senam lantai adalah:

A. Guling Depan

B. Guling Samping

C. Guling Belakang

D. Guling Lenting

Jawaban: B

*) Disclaimer: Jawaban dalam artikel ini hanya sebagai referensi belajar. Untuk pertanyaan yang bersifat terbuka, siswa dapat mengembangkan jawaban yang lebih baik.***