Network
Banyak gulungan saat ini mengandung mayones, krim keju, saus, dan produk kontroversial lainnya yang meningkatkan nilai gizi sushi dan membuat satu set roti gulung secara acak yang bernilai asupan kalori sepanjang hari.
Untuk menghindari masalah berat badan, pilihlah roti gulung sederhana dengan salmon.
Baca Juga: Ide Buka Usaha Tahun 2021: Bisnis Franchise Mendominasi, Ini Alasannya
4. Ikan hasil budidaya
Masalah ini juga menyangkut sushi. Ikan liar adalah sumber yang kaya asam lemak Omega-3 yang sehat, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Tetapi isinya sangat tergantung pada apa yang dimakan ikan. Sayangnya, ikan yang kita beli di supermarket biasanya tidak datang dari laut, tetapi dari peternakan.
Oleh karena itu, mereka tidak hanya kekurangan nutrisi sehat, tetapi mereka juga mengandung zat kimia tambahan yang digunakan petani untuk membuatnya tumbuh lebih cepat.
5. Makanan bebas lemak
Pada abad terakhir, diet bebas-lemak telah menjadi booming. Sampai ahli gizi menyadari bahwa produsen mulai mengganti lemak sehat dengan gula olahan untuk menjaga rasa alami produk.
Jadi, alih-alih menjadi camilan sehat, tubuh malah mengonsumsi kandungan gula yang banyak.
