Network
SEPUTAR LAMPUNG - Jauh sebelum ilmu-ilmu diet dan pola makan sehat populer seperti sekarang, ternyata Nabi Muhammad SAW telah memiliki sejumlah pola hidup sehat yang terbukti secara ilmiah dan relevan hingga sekarang.
Dalam banyak mazhab diet terkini, banyak yang memiliki kemiripan dan irisan dengan cara hidup sehat ala Rasulullah.
Bagi Anda yang mengikuti postingan dr Zaidul Akbar di sejumlah media sosial misalnya, tentu familiar dengan istilah Jurus Sehal Rasulullah atau JSR.
Tak hanya itu, sejumlah pola makan sehat yang populer di berbagai dunia juga banyak yang memiliki kesamaan dengan rahasia sehat Rasulullah.
Baca Juga: Sejarah Singkat Kelahiran Nabi Muhammad SAW dan 13 Peristiwa Luar Biasa yang Mengiringi Kelahirannya
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 8 rahasia mengapa Rasulullah jarang sakit:
1. Selalu bangun sebelum subuh
Bangun sebelum subuh, apalagi jika langsung mandi dipercaya sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya konon bisa melunturkan lemak tubuh. Selain itu, udara pagi yang masih bersih dan segar, sangat baik untuk organ pernafasan.
2. Tidak makan secara berlebihan
