Network
Sebab itu, pare sangat dianjurkan untuk dikonsumsi penderita kolesterol tinggi namun tetap dengan dosis yang tepat.
Baca Juga: Obat Remdesivir Kini Mulai Beredar di Indonesia, Dianggap Potensial Atasi Infeksi Virus Corona
4. Bantu turunkan berat badan
Pare merupakan tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan karena rendah kalori namun tinggi serat.
Serat ini akan melewati saluran pencernaan dengan sangat lambat dan dapat membantu membuat perut menjadi kenyang lebih lama serta mengurangi nafsu makan.
Oleh karena itu, mengganti makanan berkalori lebih tinggi dengan pare dapat membantu meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk menurunkan berat badan. Pare juga diketahui memiliki efek yang menguntungkan pada pembakaran lemak.
Artikel ini sebelumnya telah tayang di Mantrasukabumi.pikiran-rakyat.com dengan judul "Menakjubkan, Dibalik Rasanya Pahit, Buah Pare Punya 4 Manfaat, Salah Satunya Dapat Melawan Kanker".
Pare menjadi sumber katekin, asam galat, epicatechin, dan asam klorogenat di mana merupakan senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Nah itulah 4 manfaat pare, semoga bermanfaat,. Selamat mencoba!***(Dea Pitriyani/Mantra Sukabumi)
