Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Pencernaan merupakan bagian penting dalam sistem metabolisme tubuh. Apabila pencernaan bermasalah, maka organ lain bisa ikut bermasalah.
Menjaga kesehatan perut atau pencernaan dimulai dari menjaga pola makan.
Dokter Zaidul Akbar dalam salah satu kajiannya mengatakan bahwa pencernaan manusia dipenuhi oleh bakteri.
Baca Juga: Apa Itu Ringworm dan Bagaimana Gejalanya? Berikut Ini Cara Mengobati Jamur Kulit
Jika ingin menguatkan atau menjaga kesehatan pencernaan, maka tambahkan bakteri baik untuk perut berupa Probiotik.
"Namun bakteri itu butuh makanan. Makanan bakteri itu apa? Probiotik," kata Zaidul Akbar sebagaimana dikutip Seputarlampung.com dari video berjudul 'Makanan Powerful untuk Perut'.
Lalu, apa itu Probiotik?
Baca Juga: Darah Tinggi dan Kolesterol Bisa Kembali Normal dalam 1 Bulan, Lakukan Ini Kata Zaidul Akbar
Probiotik itu sebenarnya bisa didapatkan dari makanan yang difermentasi.
"Semua produk fermentasi, saran saya saat ini makan. Karena itu akan menguatkan pencernaan. Kalau Korea punya kimchi, Indonesia punya tempe," jelas Zaidul Akbar.
Tempe adalah makanan fermentasi dengan kandungan gizi yang tinggi.
Lebih lanjut, Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa tempe akan sangat baik bila bertemu asam amino, yakni madu dan kurma.
Baca Juga: Pusing dan Lemas setelah Minum Air Kelapa Muda? Waspada Punya Penyakit Ini Kata Zaidul Akbar
"Tempe ini kan isinya probiotik, supaya bakteri baiknya tumbuh berkembang dengan baik maka berikan dia makanannya, yaitu madu,"
Mengonsumsi tempe dengan madu akan menguatkan pencernaan. Dengan syarat, jangan digoreng.
Selain Probiotik dan Prebiotik, asam amino juga dibutuhkan tubuh untuk menguatkan sistem pencernaan.
Asam amino ada di madu dan kurma. Apabila tidak punya keduanya, maka bisa menggantinya dengan air kelapa.
"Asam amino terbaik yang Allah ciptakan di bumi Indonesia ini ada di air kelapa. Jadi air kelapa itu isinya asam amino. Yang terbaik yakni dari air kelapa muda," kata Zaidul Akbar melanjutkan.
Jika ingin menambah khasiat air kelapa, Zaidul Akbar memberi saran untuk mencampur air kelapa yang baru dipetik/dibuka dari cangkangnya dengan kurma.
"Jadi air kelapa diblender dengan kurma. Bisa ditambahkan dengan sedikit garam," ujarnya.
Resep dari Dokter Zaidul Akbar ini bisa jadi minuman untuk menguatkan pencernaan dan minuman bagi pasangan yang sedang program hamil (promil).***
