Network
SEPUTARLAMPUNG.COM - Praktisi kesehatan, dr.Zaidul Akbar yang juga penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) akan memberikan solusi alami untuk mengatasi sakit pinggang ketika wanita sedang datang bulan.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan tidak perlu beli obat-obatan yang ada di apotik, mengunakan cara alami yang dapat dilakukan.
Lalu bagaimana cara alami yang dimaksud? Simak penjelasan lengkap dalam artikel ini.
Setiap perempuan yang sudah akhir baligh akan mengalami menstruasi setiap bulan.
Gejala yang sangat mengganggu ketika menstruasi tiba adalah sakit pinggang yang sangat mengganggu.
Bahkan bisa-bisa mengganggu rutinitas serta aktivitas seseorang sehari-hari.
Akan tetapi dr. Zaidul Akbar memberikan solusi atasi sakit pinggang saat menstruasi dengan cara alami.
Dikutip seputarlampung.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, berikut ini adalah solusi untuk mengatasi sakit pinggang saat menstruasi pada wanita.
Adapun solusi atau jalan keluar pertama yang bisa dilakukan saat menstruasi datang dan atasi sakit pinggang antara lain adalah berbekam.
Baca Juga: Ini Jam Tayang Live Ronaldinho: Rans Nusantara FC vs Arema FC vs Persik Kediri, Minggu, 26 Juni 2022
Dengan berbekam, maka tubuh kita bisa menyeimbangkan diri serta atasi beberapa nyeri tubuh.
“Bekam itu salah satu cara untuk menyeimbangkan kembali sistem tubuh kita,” kata dr. Zaidul Akbar.
Berbekam adalah salah satu solusi yang diberikan dr. Zaidul Akbar, namun berbekam di sini mempunyai waktu-waktu tertentu yang mesti diperhatikan.
Zaidul Akbar memberi saran untuk melakukan bekam pada waktu yang tepat sebelum datangnya menstruasi, karena itu penting untuk menyadari dan menandai kapan kira-kira menstruasi datang.
Selain berbekam, ada cara kedua yang bisa atasi sakit pinggang saat menstruasi, yaitu dengan memperbaiki pola makan.
Melakukan pola tidur sehat, pola makan yang baik juga bagian dari pola hidup yang sehat.
Memperbaiki pola makan bisa dilakukan dengan cara menghindari makanan-makanan yang tidak sehat diserap tubuh seperti tepung-tepungan dan berminyak.
Baca Juga: Cara Unduh Sertifikat UTBK-SBMPTN 2022 dan Melihat Skor di Laman LTMPT
“Makanan sudah bersih, makan clean gitu ya, clean itu maksudnya enggak tepung-tepungan, enggak minyak-minyakan, enggak gula-gulaan seperti itu,” papar dr. Zaidul Akbar.
“Lebih banyak makan makanan fresh, itu biasanya akan hilang keluhan tadi,” pungkasnya.
Demikian solusi yang diberikan dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi sakit pinggang saat menstruasi datang.***
