Network
SEPUTARLAMPUNG.COM- Nyeri badan dan pegal pegal jadi masalah yang umum dialami banyak orang. Namun sayangnya banyak yang cenderung bergantung pada obat, dibanding memperbaiki pola hidup sebagaimana yang disarankan dr. Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar yang kerap dikenal sebagai dokter sunnah rasul itu mengatakan bahwa nyeri sendi dan pegal terjadi akibat aliran darah di saraf yang membawa oksigen ke seluruh tubuh tidak lancar, khususnya bagi mereka yang jarang olahraga.
Kondisi pegal pegal biasanya terjadi di area tubuh tertentu, seperti pinggang, tangan, punggung ataupun leher.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, penyebab umum pegal pegal dan nyeri otot ini biasanya adalah karena kadar asam laktat yang berlebih dalam tubuh.
"Kebanyakan orang menghilangkan pegal-pegal secara instan dengan obat-obatan atau vitamin B kompleks yang tersedia di apotik, saya tahu karena saya dokter," ucapnya.
Namun berbeda dengan dr Zaidul Akbar, dirinya justru akan menganjurkan orang yang pegal pegal untuk berolahraga.
"Ketika Anda pegal-pegal, saya suruh Anda olahraga. Pergi bekam sana, stretching, relax, hilang tuh pegal-pegal," ungkap dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tips dr. Zaidul Akbar untuk Ibu Hamil yang Ingin Puasa di Bulan Ramadhan, Perbanyak Konsumsi Protein
Di samping itu, dr Zaidul Akbar mengungkapkan ada ramuan herbal yang bisa dikonsumsi untuk hilangkan pegal-pegal dan cara mengobatinya.
Dilansir dari seputarlampung.com dari kanal YouTube, dr. Zaidul Akbar memberikan resep mengatasi pegal linu atau nyeri otot dan sendi dengan menggunakan rempah-rempah.
1. Bahan-bahannya seperti kolang kaling, rumput laut, jahe, kurma, madu dan sediakn air panas.
2. Langkah selanjutnya yaitu geprek jahe lalu masukan ke dalam gelasdan tuangkan air panasm secukupnya.
3. Kemudian tutup dan tunggu sampai hangat selama kurang lebih 10 menit.
4. Setelah hangat masukan kolang-kaling, kemudian masukan rumput laut.
5. Selanjutna kurma sebanyak tiga butir juga dimasukan dalam gelas.
6. Tuangkan madu secukupnya sesuai selera masing-masing kemudian diaduk.
Demikian penjelasan dr Zaidul Akbar tentang pegal pegal dan cara mengatasinya dan jangan lupa untuk mengkonsumsinya secara rutin agar bisa secepatnya sembuh.***
