Kaki Dingin, Mati Rasa, dan Kesemutan Tanda Penyakit Apa? Ini 7 Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kekurangan zat besi bisa menjadi penyebab utama kaki dingin. Zat besi membantu dalam pembuatan hemoglobin yang mengikat oksigen dan membantu mengirimkannya ke berbagai bagian tubuh.

Kekurangan zat besi bisa menurunkan produksi hemoglobin, sehingga mengurangi suplai oksigen ke kaki. Cara mengatasinya ialah dengan memperbanyak mengonsumsi makanan mengandung zat besi seperti daging, kacang-kacangan, susu, dan lainnya.

Baca Juga: Resep Dokter Zaidul Akbar untuk Mengobati Penyakit Liver: Pakai Air Kelapa, Temulawak, dan Rempah-rempah Ini

4. Sedang stres atau cemas berlebih

Selain faktor kesehatan dan gaya hidup, faktor psikologis juga bisa menjadi penyebab kaki dan tangan terasa dingin.

Stres akut dan kecemasan dapat memicu vasokonstriksi perifer, yang menyebabkan penurunan suhu inti tubuh dengan cepat dan menyebabkan gejala seperti kaki dingin.

5. Merokok

Menurut sebuah penelitian, kondisi yang disebut penyakit Buerger bisa menjadi penyebab kaki dingin. Kondisi ini sering ditemukan pada laki-laki yang merokok.

Baca Juga: Satu Jenis Makanan Ini Bisa Obati Masalah Lambung dan Jantung, Kata dr. Zaidul Akbar: Efeknya Luar Biasa