Kelihatan Sepele, Kebiasaan Kecil ini Ternyata Bisa Bebaskan Anda dari Masalah Perut Buncit dan BB Berlebih

SEPUTARLAMPUNG.COM - Berikut ini sejumlah kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari yang bisa bantu Anda dapatkan berat badan (BB) ideal dan terbebas dari perut buncit.

Memiliki tubuh yang ideal adalah impian bagi kaum adam dan hawa. Karena dapat menimbulkan rasa percaya diri yang tinggi saat bertegur sapa dengan teman ataupun rekan kerja dikantor. Bahkan saat bercermin sendirian dirumah.

Namun, akibat pola hidup yang kurang sehat sebagian orang mengalami masalah berat badan dan perut buncit. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor,antara lain:

Baca Juga: Trend 'No Bacpack Day' Bikin Ngakak, Para Siswa ke Sekolah Pakai Paper Bag, Keranjang Belanja, hingga Karung

- Faktor genetik
- Pola makan tidak seimbang
- Kurang berolahraga
- Mengkonsumsi minuman beralkohol

Dilansir dari seputarlampung.com dikanal Youtube BodyFit By Bagus pada tanggal 17 Juni 2021 agar terhindar dari masalah berat badan dan perut buncit, kita harus merubah pola hidup yang kurang sehat menjadi pola hidup yang sehat.

Coba ikuti langkah-langkah di bawah ini agar pola hidup anda menjadi sehat.

Baca Juga: Fakta Menarik Hwang In Yeop yang Tak Banyak Diketahui Fansnya, Pemeran Han Seo Joon di Drama Korea True Beauty

1. Minum Air Mineral yang Cukup
Biasakan meminum air mineral saat bangun tidur,sekitar 1 gelas atau 2 gelas setiap hari. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh kita. Dalam sehari baiknya mengkonsumsi air mineral sebanyak 800ml sampai 1200ml.