PERINGATAN KERAS Bagi Penderita Sakit Ginjal: Hindari 15 Jenis Makanan Ini jika Tidak Ingin Ginjal Makin Rusak

SEPUTARLAMPUNG.COM – Ginjal adalah salah satu organ di dalam tubuh yang punya peranan sangat penting. Jika ginjal telah rusak atau bermasalah, maka akan mendatangkan banyak keluhan penyakit.

Bagi seseorang yang telah memiliki penyakit ginjal, maka harus menjaga agar kondisi ginjalnya tidak makin memburuk dengan menjaga asupan makanan/minuman yang dikonsumsi.

Penderita penyakit ginjal wajib memerhatikan apa saja makanan dan minuman yang harus dibatasi atau bahkan yang tidak boleh sama sekali.

Baca Juga: Cara Cepat Deteksi Kanker Serviks Tanpa Menunggu Hasil Lab, Ini Ciri-ciri dan Cara Menghindarinya

Dilansir Seputarlampung.com melalui video dari kanal YouTube Emasuperr yang diunggah pada 17 Desember 2021 lalu, berikut adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari atau dibatasi bagi penderita penyakit ginjal, yang diungkapkan oleh dr. Ema Surya Pertiwi.

1. Minuman Bersoda Berwarna Gelap

Minuman bersoda gelap adalah salah satu jenis minuman dengan kandungan gula yang tinggi. Hal ini tentu akan sangat berbahaya bagi ginjal.

Selain itu, minuman ini juga mengandung kadar fosfor yang tinggi, di mana fosfor yang menumpuk dalam darah dalam jumlah banyak akan menyebabkan kerusakan tulang dan ginjal.

2. Alpukat

Alpukat memang makanan baik. Namun tidak bagi penderita ginjal. Karena selain kaya akan lemak baik dan tinggi serat, alpukat ajuga tinggi akan potasium atau kalium.

Baca Juga: Luar Biasa! Kata dr. Zaidul Akbar Air Rebusan Ini Bisa Bersihkan Pembuluh Darah dan Menyehatkan Jantung

3. Makanan Kaleng

Makanan kaleng mengandung zat pengawet yang cukup tinggi. Selain itu, makanan ini juga mengandung natrium atau sodium yang dapat memberatkan kinerja ginjal dalam penyaringan urin.

Apabila memang terpaksa mengkonsumsinya, sebaiknya dicuci terlebih dahulu sampai natrium sodiumnya menghilang.

4. Roti Gandum Utuh

Roti gandum utuh mengandung zat fosfor dan kalium yang cukup tinggi, yaitu sekitar 57 mg fosfor dan 69 mg potasium.

Bagi penderita ginjal yang ingin makan roti gandum, disarankan untuk memilih roti tawar biasa. Karena hanya mengandung sekitar 28 miligram fosfor

5. Nasi Merah

Di dalam beras merah terkandung kalium dan fosfor yang tinggi. Pada setiap satu cangkir nasi merah setidaknya mengandung 154 mg kalium dan 150 mg potasium.

Sehingga, bagi penderita ginjal lebih baik mengkonsumsi nasi putih, karena dalam satu cangkir nasi putih hanya mengandung 69 mg fosfor dan 54 mg potasium.

Baca Juga: Obat Alami Zaidul Akbar untuk Atasi Batu Ginjal dan Memperlancar Saluran Kemih, Waspada Tanda dan Gejala Awal

6. Pisang

Penderita ginjal juga sebaiknya menghindari pisang, karena pada sebuah pisang mengandung kadar kalium tinggi, yaitu sekitar 422 mg.

Buah yang aman dikonsumsi penderita ginjal adalah nanas karena rendah akan kalium.

7. Susu dan Segala Produk Susu

Penderita ginjal harus membatasi konsumsi susu, karena susu tinggi akan protein, kalium, dan fosfor.

8. Jeruk

Dalam satu buah jeruk mengandung 333 mg kalium, jadi penderita pun ginjal disarankan untuk membatasi asupan jeruk.

9. Daging Olahan

Daging olahan adalah makan yang kaya akan natrium, sehingga akan sangat berbahaya bagi ginjal, maka sebaiknya penderita ginjal mengkonsumsi daging masakan rumah.

Baca Juga: Dari 'Pembersih Ginjal' hingga Penyubur Rambut, ini 11 Manfaat Ajaib Seledri yang Semakin Dikenal Masyarakat

10. Asinan

Asinan adalah jenis makanan yang diawetkan dalam kemasan. Makanan ini kaya akan natrium sodium, sehingga tidak baik bagi penderita ginjal.

11. Umbi-umbian

Umbi-umbian seperti kentang, singkong, ubi jalar ungu kaya akan kalium. Dalam satu buah kentang mengandung 600-700 mg kalium, sehingga tidak baik bagi penderita ginjal.

Namun, jika masih ingin mengkonsumsi kentang atau umbi-umbian, sebaiknya diproses terlebih dahulu. Misalnya kentang, Anda bisa memotong-motong dulu lalu direndam semalaman dalam air untuk mengurangi jumlah kaliumnya.

12. Tomat

Tomat kaya akan potasium, sehingga bagi penderita ginjal disarankan untuk membatasi asupan tomat, termasuk saus tomat.

Baca Juga: Bukannya Sehat, dr. Zaidul Akbar Sebut Kebiasaan Minum Air Putih Jenis ini Justru Buat Ginjal Jadi Tergerus

13. Mie Instan

Mie instan tinggi akan natrium, potasium, dan bahan-bahan pengawet yang membahayakan ginjal.

14. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, daun singkong, tinggi akan potassium dan oksalat. Bagi mereka yang punya gangguan ginjal sensitif, mengkonsumsi makanan yang tinggi oksalat dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

15. Keripik atau snack

Penderita ginjal sebaiknya membatasi makanan jenis keripik atau snack, karena makanan ini tinggi akan natrium dan kalium.***