Network
Lalu, mencari hiburan tapi justru semakin merasa kesepian, lebih banyak menghabiskan waktu di depan gadget dibanding kehidupan nyata, mengalami gejala seperti stres, cemas, dan kurang tidur.
Pada dasarnya, Anda yang paling mengerti sejauh apa kebutuhan bermedia sosial dan kapan sebaiknya hal ini mulai dibatasi. Jika merasa butuh jeda medsos, caranya tidaklah sulit.
Anda bisa memulai dengan mengatur waktu atau batas membuka medsos dalam satu hari, letakkan gadget saat waktu bermedsos habis dan nikmati kehidupan, buat satu hari khusus bebas medsos, dan jika dibutuhkan hapuslah aplikasi media sosial dari gadget.***(Hj. Eli Siti Wasilah/Galamedia News)
