dr. Ema Surya Pertiwi: Apa Saja Makanan dan Minuman yang Dipantang untuk Penderita Asam Urat? Ini Daftarnya

SEPUTARLAMPUNG.COM - dr. Ema Surya Pertiwi yang sekaligus healthy vlogger melalui kanal YouTube-nya menjelaskan makanan dan minuman yang dipantang untuk penderita asam urat.

Orang yang menderita asam urat harus berhati-hati dengan apa yang mereka makan dan minum.

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, makanan dan minuman ini bisa berakibat fatal jika dikonsumsi oleh penderita asam urat dan dapat memburuk keadaan dikemudian hari.

Baca Juga: Fenomena Langit Mulai 8 November 2022, Ada Gerhana Bulan Total, Hujan Meteor, hingga Langit Gelap 23 November

Asam urat adalah sisa metabolisme urin yang berlebihan di dalam tubuh. Ketika asam urat ini menumpuk di tubuh Dan dapat menyebabkan batuk kristal yang menempel pada persendian Anda.

Jadi jenis makanan dan minuman apa yang harus dihindari untuk penderita asam urat?

Dilansir seputarlampung.com dari kanal YouTube Emasuperr, dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan bahwa ada beberapa makanan dan minuman yang dipantang untuk dikonsumsi penderita asam urat.

Berikut adalah 6 makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Baca Juga: Set Top Box Rekomendasi Kominfo untuk Menangkap Siaran TV Digital, Cek Daftar Lengkap STB-Nya di Sini

1. Seafood

dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan bahwa jenis seafood yang termasuk yaitu kerang, udang dan cumi-cumi.

Selain iru Ikan air asin juga tinggi lemak dan telah terbukti meningkatkan risiko asam urat dalam tubuh.

2. Jeroan

Menurut dr.Ema jenis jeroan antara lain yaitu jeroan sapi, jeroan kambing, jeroan babi, kerbau dan ayam.

Organ-organ dalam ini kaya akan purin yang dimetabolisme di dalam tubuh. "Dan terlalu banyak menyebabkan asam urat," katanya.

Baca Juga: Kasus Gagal Ginjal Akut pada Anak Mulai Menurun, Berkat Fomepizole? Ini Sebabnya menurut Kemenkes

3. Ragi

Makanan dan minuman yang mengandung ragi terbukti kaya akan purin, yang dapat meningkatkan risiko asam urat dalam tubuh.

"Contohnya, bir, singkong, dan roti yang kaya ragi," kata dr. Ema Surya Pertiwi.

4. Gula Fruktosa

Gula Fruktosa "bagi penderita asam urat dan yang memiliki penderita gula darah tinggi, tidak perlu membatasi ini," kata dr. Ema

Selanjutnya dia mengatakan bahwa gula fruktosa ini dapat meningkatkan risiko asam urat tinggi sebesar 74 % dibandingkan gula lainnya.

Minuman seperti ini biasanya ditemukan di minuman bersoda dan kaleng.

Baca Juga: Manfaat dan Cara Olah Lidah Buaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengobati Diabetes, Berikut Ulasannya

5. Nightshades

Tanaman ini bisa meningkatkan kadar asam urat, namun hal ini belum terbukti secara ilmiah. “Tapi ada yang bilang kalau sudah selesai makan keluarga nightshades,” kata dr. Ema Surya Pertiwi.

Selanjutnya dr. Ema mengatakan bahwa ini termasuk dalam kelompok Solanaceae.

Hanya orang-orang yang tertentu mengalami peningkatan kadar asam urat. Sekelompok nightshades seperti kentang, terong, tomat dan paprika.

Sebagin orang saja yang merasakan bahwa golongan tanaman ini bisa meningkatkan asam urat.

Baca Juga: Cara Membersihkan Organ Kewanitaan, Jaga Tetap Bersih dan Kering, Berikut Penjelasan dr. Saddam Ismail

6. Alkohol

Minuman yang mengandung alkohol ini kaya akan purin. Minuman ini dapat meningkatkan kanker asam urat dalam tubuh sebanyak 2-3 kali lipat.

Oleh karena itu disarankan untuk memeriksa kadar asam urat segera setelah mengkonsumsi minuman beralkohol.

Itulah penjelasan dari dr. Ema Surya Pertiwi tentang makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi untuk penderita asam urat.***