SEPUTARLAMPUNG.COM – Dua kabar duka menyapa kita pada hari kemarin Sabtu, 21 Mei 2022.
Dua tokoh publik meninggal dunia dengan latar belakang penyakit yang sama yakni stroke.
Kabar duka yang pertama dari eks Komisioner KPU RI 2017-2022 Viryan Aziz. Lalu pada sore harinya, menyusul kabar duka dari mantan Juru Bicara Satgas Penanganan Covid-19 Achmad Yurianto.
Stroke yang semula umumnya menyerang orang usia lanjut kini semakin tidak mengenal usia. Banyak orang usia muda yang juga mengalaminya.
Penyakit stroke sendiri adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke dalam otak terganggu atau berkurang, yang diakibatkan oleh penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah.
Baca Juga: Mantan Jubir Penanganan Covid-19 Achmad Yurianto Meninggal Dunia, Berikut Profilnya
Ada dua jenis penyakit stroke, pertama stroke akibat penyumbatan pembuluh darah dan kedua stroke akibat penyumbatan pembuluh darah di otak.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan terjadinya penyakit stroke ini, salah satunya berkaitan dengan penerapan pola hidup yang kurang baik.
Ahli kesehatan dr. Zaidul Akbar memberikan tips cara menghindari penyakit stroke serta cara menyembuhkannya.
Hal ini disampaikannya melalui video di kanal YouTube Bamol TV yang diunggah pada 23 Agustus 2021.
Tips Sehat Mengatasi Penyakit Stroke
1. Membenarkan kondisi perut
Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa penyakit stroke itu penyebabnya adalah akibat pengentalan darah pada pembuluh darah.
Tetapi juga bisa disebabkan oleh penyakit lain seperti diabetes. Untuk memastikannya, sebaiknya cari tau dahulu penyebab stroke itu apa sebelum mengobatinya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, untuk menyembuhkan stroke, hal pertama yang dilakukan adalah membenarkan dulu kondisi perutnya dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat.
"Maka benerin dulu perutnya mereka," kata dr Zaidul Akbar.
“Berikan pola makanan mereka yang tinggi serat sayuran dan buah-buahan, tapi kalau bisa berikan makanan yang sifatnya sayur dan buah organik,” lanjutnya.
Selain itu, dokter yang ahli dalam racikan obat herbal ini kurang menyarankan pemberian sayur dan buah yang dijus.
Ia lebih menyarankan untuk menyajikan kepada orang stroke dalam bentuk utuh saja seperti salad atau sayur bening.
Namun, jika ingin dijus, dr. Zaidul Akbar memberikan solusi, yaitu dengan cara dihancurkan saja, agar tekstur buahnya tidak terlalu halus, sehingga bisa menjadi bahan makanan kunyahan bagi penderita stroke.
2. Kurangi makanan yang mengandung protein hewani
Yang kedua, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengurangi semua makanan yang mengandung protein hewani selama tiga bulan.
Sebagai gantinya, orang yang sedang mengalami stroke dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan protein nabati seperti buah alpukat.
Baca Juga: Tata Cara Sholat Dhuha : Waktu, Bacaan Niat, Jumlah Rakaat, dan Doa setelah Sholat Dhuha
3. Hindari nasi
Kemudian, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti makanan yang banyak mengandung karbohidrat, misalnya nasi dari beras putih.
Sebagai gantinya, bisa dengan mengkonsumsi jenis karbohidrat yang lebih sehat, yaitu beras coklat.
“Karbohidratnya juga diganti dengan karbo yang sehat seperti beras coklat,” kata dr. Zaidul Akbar.
4. Rutin Konsumsi Tumbuhan Rimpang
Rimpang adalah tumbuhan yang tumbuhnya menjalar di bawah permukaan tanah, dan dapat menghasilkan tunas serta akar baru dari ruas-ruasnya, seperti jahe, kunyit, lengkuas, dan lainnya.
Salah satu keunggulan tumbuhan rimpang adalah dapat membantu mengencerkan darah pada orang yang mengalami stroke.
"Ada satu resep yang sangat bagus diberikan pada orang-orang stroke adalah jahe, bawang putih, madu dan cuka apel. Itu salah satu resep yang powerfull dalam melancarkan darah dan mengencerkan darah," ujar dr Zaidul Akbar.
Ia menyarankan untuk mengkonsumsi campuran rimpang berupa jahe, kunyit, lengkuas, dan serai, yang diseduh dengan air panas dan diberi sedikit perasan jeruk nipis saat mulai dingin. Kemudian disaring dan diambil sarinya untuk diblender bersama kurma.
"Efeknya antioksidan ada, buat pencernaan ada, buat otak ada, buat jantung ada. Kapan minumnya? Saat tubuh istirahat, malam, mau tidur minum itu. Karena malam adalah waktu terbaik untuk tidak banyak makan," pungkasnya.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan ,campuran minuman rimpang tersebut dapat membuat tubuh terbebas dari berbagai penyakit degeneratif seperti stroke.
5. Mengkonsumsi madu pahit
Terakhir, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk memberikan madu pahit pada penderita stroke, dengan cara diletakkan di bagian bawah lidah. Madu ini bisa dioleskan sehari tujuh kali.
“Kemudian kita juga bisa berikan pada mereka madu yang pahit, madu ini bisa diletakkan di bawah lidah sehari tujuh kali,” kata dr. Zaidul Akbar.***