Apa itu Computer Vision Syndrome? Waspada Bagi yang Sering Daring, Kenali Gejala dan Tips Menghindarinya

SEPUTARLAMPUNG.COM - Sering DARING Bikin Mata Lelah? AWAS Terkena Computer Vision Syndrom. Kenali gejala dan tips menghindarinya.

Saat ini Covid-19 menjadi pembicaraan yang hangat. Dalam waktu singkat, namanya menjadi trending topik dibicarakan disana sini. Covid-19 adalah penyakit menular, yang disebabkan oleh jenis Corona Virus yang baru ditemukan.

Virus ini bisa menyerang siapa saja, baik lansia, orang dewasa dan anak. Beberapa Pemerintah Daerah, sempat memutuskan menerapkan kebijakan untuk meliburkan siswa, dan mulai menerapkam metode belajar dengan sistem DARING (dalam jaringan).

Baca Juga: Asal Usul Kota Balikpapan sebagai Kota Heterogen dan Kota Minyak di Kalimantan Timur

Sistem pembelajaran DARING, merupakan sistem pembelajaran tanpa tatap muka secara langsung antara guru dan siswa. Tetapi dilakukan melalui online yang menggunakan jaringan internet.

Sistem pembelajaran dilaksanakan melalui perangkat Personal Computer (PC) atau Handphone (HP) dengan koneksi internet.

Guru dapat melakukan pembelajaran bersama diwaktu yang sama, menggunakan grub di media sosial seperti, WhatsApp, Telegram, dan aplikasi Zoom ataupun media sosial lainnya untuk media pembelajaran.

Tapi, sadarkah kita ketika terlalu lama menggunakan handphone dan PC dapat membuat mata kita lelah?

Baca Juga: Mengenal Apa itu Metaverse, Mungkinkah Menjadi Peluang Bisnis yang Menjanjikan? Simak di Sini

Banyak di antara kita terkena Computer Vision Syndrome atau gejala kelelahan pada mata.

Lalu apa sih Computer Vision Syndrom itu?

Di lansir Seputarlampung.com dari instagram Kemenkominfo, berikut pengertian Computer Vision Syndrom, gejala dan tips menghindarinya.

Computer Vision Syndrom adalah gejala kelelahan pada mata dan leher, yang disebabkan penggunaan komputer/layar monitor secara berlebihan.

Lalu, apa saja gejalanya?

1. Iritasi mata

2. Nyeri kepala

3. Mata buram

4. Penglihatan jadi ganda

5. Mata merah, gatal dan kering

Baca Juga: Inilah Suami yang akan Temani di Akhirat bagi Wanita yang Menikah Lebih dari Sekali, Kata Ustadz Abdul Somad

Tips menghindari Computer Vision Syndrom

1. Kedipkan mata secara berkala

2. Pastikan cahaya di kamar cukup

3. Layar komputer sebaiknya 40-75 cm dari mata

4. Pastikan posisi tempat duduk yang nyaman

5. Kemiringan antara layar komputer dan mata maksimal 20 derajat

6. Istirahatlah secara teratur, setiap 20 menit

7. Menaruh materi referensi di tempat strategis

8. Gunakan filter proteksi radiasi komputer

9. Gunakan gawai maksimal 2 jam

10. Kurangi tingkat kecerahan layar

Itulah gejala dan tips cara menghindari Computer Vision Syndrom.***