Masih Muda Sudah Ubanan? Cek Konsumsi Harian Anda, 5 Makanan ini Bisa Picu Rambut Cepat Beruban di Usia Muda

SEPUTAR LAMPUNG – Uban atau rambut putih biasanya identik dengan usia yang tak lagi muda.

Namun kini, masalah uban atau rambut yang cepat memutih banyak dialami oleh mereka yang masih muda.

Uban umumnya muncul di usia 40 tahun ke atas, namun tak jarang juga anak muda di usia 20-an memiliki masalah uban. Hal ini bisa mengganggu penampilan.

Tak hanya itu, rambut yang cepat memutih bisa menjadi warning untuk lebih memerhatikan masalah kesehatan.

Karena rambut yang cepat beruban bisa jadi karena pola hidup yang kurang sehat baik dari sisi makanan harian yang kita konsumsi atau penggunaan bahan-bahan kimia dalam kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Ganti Teh dan Kopi Pagi Anda dengan Minuman Herbal ini: Cegah Penuaan Dini, Atasi Uban dan Menyehatkan Jantung

Seperti bahan kimia yang dipakai untuk perawatan rambut, misalnya sampo, conditioner, hair-spray, dan lain sebagainya.

Selain pola hidup, faktor genetik atau keturunan juga bisa menjadi penyebab uban di usia muda.

Namun, tak banyak yang tahu kalau beberapa bahan makanan sehari-hari dapat penyebab dan memicu timbulnya uban di usia muda.

Bahan makanan ini hampir setiap hari dikonsumsi dan menjadi bahan pelengkap masakan Anda di rumah.

Apa saja bahan makanan yang bisa menjadi pemicu atau penyebab uban di usia muda?

Dilansir Seputar Lampung dari Ringtimes Bali pada artikel: 4 Makanan yang Menyebabkan Rambut Beruban di Usia Dini, berikut 4 bahan makanan tersebut.

Baca Juga: Download 52 Twibbon Hari Batik Nasional, 2 Oktober 2021: Lengkap Caption Ucapan Selamat di FB, IG, WA, Twitter

4 Bahan Makanan Penyebab Tumbuhnya Uban di Usia Muda

1. Garam (natrium)

Mengonsumsi garam menjadi salah satu faktor penyebab munculnya uban di usia muda. Sering mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam tidak baik untuk kesehatan rambut.

Hal ini disebabkan karena kandungan sodium yang ada pada garam dapat menjadi penyebab terjadinya pemangkasan pada kulit rambut.

2. MSG

Salah satu bahan makanan sehari-hari yang menjadi penyebab tumbuhnya uban di usia muda ialah MSG.

Warga Indonesia banyak yang menggunakan MSG agar masakan semakin sedap. MSG sangatlah berpengaruh buruk untuk kesehatan tubuh dan juga buruk untuk kesehatan rambut.

Hindari pemakaian MSG secara berlebihan agar rambut tidak tumbuh uban dengan cepat.

Baca Juga: Kumpulan Ucapan, Kata Mutiara, dan Quote Peringatan Hari Batik Nasional 2 Oktober 2021, Cocok bagi Milenial

3. Gula

Tanpa disadari gula merupakan salah satu penyebab munculnya uban di usia muda.

Mengonsumsi makanan yang manis memang diperbolehkan oleh tubuh namun harus sesuai dengan porsinya.

Gula juga ikut andil dalam menurunkan jumlah vitamin E dalam darah yang memiliki fungsi dapat menghambat pertumbuhan rambut.

Selain itu, mengonsumsi gula terlalu berlebih dapat mengelastiskan rambut yang membuat rambut menjadi longgar dan mudah bercabang.

Dampak buruk mengonsumsi gula berlebihan juga dapat membahayakan kesehatan organ tubuh lainnya.

4. Daging berprotein tinggi

Mengonsumsi daging yang memiliki protein tinggi juga dibutuhkan oleh tubuh. Pada makanan sehari-hari, tubuh juga membutuhkan asupan seperti protein.

Namun, mengonsumsi olahan daging yang memiliki protein tinggi secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan dan merusak kesehatan rambut.

Daging berprotein tinggi dalam jumlah berlebih menjadi salah satu penyebab tumbuhnya uban di usia muda.

Itulah 4 bahan makanan sehari-hari yang menjadi penyebab tumbuhnya uban di usia muda. Segera kurangi dan hindari konsumsi bahan makanan tersebut.*** (Dahliana Mega Hardianti/Ringtimes Bali)