Network
SEPUTAR LAMPUNG – Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan ketika bangun pagi. Tak hanya manfaat kesehatan, tetapi juga membuat seseorang akan semakin tampil cantik, ceria dan penuh dengan semangat dalam menjalani aktifitas.
Waktu bangun pagi yang baik adalah bangun antara pukul 4.30 sampai pukul 6.00 WIB. Dalam kurun waktu itupun ada banyak hal yang bisa dilakukan sebelum beraktifitas dengan pekerjaanya.
Dalam Islam, tentu waktu Subuh untuk menjalankan ibadah salat subuh, salat sunah sebelum dan sesudah Subuh tentu bisa menjadi pilihan rutinitas ketika bangun di pagi hari.
Namun di luar kebiasaan itu, ternyata banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika bangun pagi. Terutama manfaat bangun pagi bagi kecantikan seseorang.
Berikut Seputar Lampung rangkum dari berbagai sumber tentang manfaat bangun pagi, terutama untuk kecantikan.
Baca Juga: Cara Cepat Mengajarkan Membaca dan Menulis Untuk Anak PAUD, TK, SD
1. Tubuh yang lebih sehat, segar, dan mencegah penyakit
Banyak orang bersepakat bangun pagi membuat seseorang lebih semangat dalam menjalankan aktifitas.
Di pagi hari seseorang bisa olahraga dan juga bisa menghirup udara segar. Sehingga bisa lebih sehat dan segar.
